Bisnis.com, JAKARTA - Penyakit langka kerap luput dari perhatian karena jumlah penderitanya yang relatif sedikit. Padahal, dampaknya bisa sangat serius, bahkan mengancam fungsi organ vital secara permanen.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Ginjal-Hipertensi Dina Nilasari mengatakan meski penyakit langka tergolong jarang, jika diakumulasikan secara global, jumlah penderitanya tetap signifikan. Hal tersebut menjadi tantangan karena pasien-pasien ini sering kali tidak diperhatikan atau neglected, dan pengobatannya tidak maksimal.

"Menurut World Health Organization (WHO), penyakit langka adalah kondisi yang dialami oleh sebagian kecil populasi, yakni kurang dari 1 dari 2.000 orang di suatu wilayah. Diperkirakan lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia hidup dengan penyakit langka," katanya.

Dokter Dina menjelaskan sekitar 80 persen penyakit langka bersifat genetik. Sebagian besar kasus muncul sejak masa kanak-kanak, meskipun tidak sedikit pula kondisi genetik yang baru terdeteksi ketika seseorang telah beranjak dewasa.

Penyakit langka dapat muncul di berbagai cabang kedokteran. Khusus di bidang ginjal, tercatat sedikitnya sekitar 400 diagnosis penyakit ginjal langka, salah satunya adalah Atypical Hemolytic Uremic Syndrome (aHUS) yang dapat menyerang semua kelompok usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

aHUS termasuk dalam kelompok trombotik mikroangiopati (TMA), yakni kondisi yang ditandai kerusakan pembuluh darah kecil akibat aktivasi sistem komplemen bagian dari sistem kekebalan tubuh yang berlangsung tidak terkendali. Aktivasi berlebihan ini memicu terbentuknya sumbatan pada pembuluh darah kecil sehingga aliran darah ke berbagai organ vital terganggu dan berisiko menimbulkan komplikasi serius.

Akibatnya, pasien dapat mengalami tiga kondisi utama yang membahayakan, dari penurunan jumlah trombosit, anemia akibat pecahnya sel darah merah (hemolisis), serta gangguan fungsi organ, terutama ginjal.

"Tanpa penanganan cepat, kondisi ini dapat berkembang menjadi gagal ginjal permanen, kebutuhan dialisis, bahkan kematian," katanya.

Gejala

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Hematologi Onkologi Medik Hayatun Nufus menjelaskan bahwa pasien kerap tidak menyadari kemungkinan menderita aHUS karena gejalanya menyerupai penyakit lain. Dalam praktiknya, banyak pasien telah berpindah dari satu dokter ke dokter lain sebelum mendapatkan kepastian diagnosis.

Kendati demikian, ada beberapa ciri gejala yang bisa dicurigai. aHUS kerap kali menyebabkan kelainan darah yang menyerupai trombositopenia, yakni jumlah trombosit kurang dari 150.000/mm³ atau terjadi penurunan lebih dari 25 persen dari nilai dasar.

Secara klinis, kondisi tersebut umumnya ditandai dengan tubuh yang mudah memar, perdarahan yang lebih mudah terjadi, serta luka kecil yang membutuhkan waktu lebih lama untuk berhenti berdarah.

Selain itu, pasien juga dapat mengalami anemia hemolitik, yaitu proses penghancuran sel darah merah yang menyebabkan kadar hemoglobin menurun. Gejalanya antara lain rasa lelah berlebihan, tubuh terasa lemah, hingga kulit yang tampak pucat akibat berkurangnya kapasitas darah dalam membawa oksigen.

Bisnis.com, JAKARTA — Stres yang berlangsung lama dan tidak terkelola dengan baik dapat memicu penyakit autoimun karena tekanan berkepanjangan mampu mengganggu keseimbangan sistem kekebalan tubuh meski kerap dianggap sepele.

Secara medis, stres muncul ketika tubuh merasa terancam, baik karena masalah nyata maupun tekanan pikiran. Dalam kadar wajar stres dapat memacu semangat, tetapi jika berlebihan justru berdampak buruk bagi fisik dan mental.

Saat menghadapi situasi yang dianggap mengancam, tubuh mengaktifkan respons “fight or flight”. Detak jantung meningkat, napas menjadi cepat, tekanan darah naik, dan hormon stres dilepaskan ke aliran darah.

Dr. Michelle Dossett, spesialis penyakit dalam dan pengobatan integratif Universitas California, menjelaskan persepsi terhadap suatu peristiwa menentukan respons tubuh. Otak terlebih dahulu menilai apakah situasi terasa menekan, lalu mengaktifkan jalur yang melepaskan hormon stres seperti norepinefrin, epinefrin, dan kortisol.

“Hormon-hormon stres ini berdampak pada seluruh organ dan jaringan tubuh kita serta dapat memengaruhi fungsi usus, fungsi kardiovaskular, dan sistem kekebalan tubuh,” ujarnya dikutip dalam laman resmi Global Autoimmune Institute, Selasa (24/2/2026).

Jika terjadi terus-menerus, stres dapat mengganggu keseimbangan sistem imun hingga keliru menyerang jaringan sehat. Kondisi inilah yang menjadi dasar munculnya penyakit autoimun.

Dalam publikasi di National Library of Medicine disebutkan hingga 80% pasien melaporkan mengalami tekanan emosional berat sebelum penyakit autoimun muncul. Studi terhadap lebih dari 100.000 orang dengan gangguan terkait stres juga menunjukkan risiko diagnosis autoimun lebih tinggi dibanding populasi umum.

Peneliti melihat adanya hubungan dua arah antara stres dan autoimun. Stres dapat memicu penyakit, sementara penyakit kronis itu sendiri menjadi sumber tekanan baru bagi penderitanya.

Autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel sehat karena salah mengenali ancaman. Akibatnya, peradangan muncul dan organ tertentu dapat mengalami gangguan fungsi.

Mengutip Global Autoimmune Institute, sejumlah penyakit yang sering dikaitkan dengan stres antara lain:
- Rheumatoid Arthritis (RA) yang menyebabkan nyeri dan kaku sendi, dimana stres dapat memperparah rasa sakit.
- Multiple Sclerosis (MS) yang menyerang sistem saraf pusat dan dilaporkan memburuk setelah paparan tekanan berat.
- Inflammatory Bowel Disease (IBD) seperti Crohn dan kolitis ulseratif yang frekuensi kambuhnya dipengaruhi stres.
- Systemic Lupus Erythematosus (SLE) yang dapat menyerang berbagai organ dan gejalanya meningkat saat tekanan emosional tinggi.
- Graves’ Disease, Psoriasis, serta Diabetes tipe 1 yang juga menunjukkan hubungan dengan hormon stres.

Keterkaitan ini terjadi karena stres mempengaruhi kerja sistem imun secara langsung. Tekanan berkepanjangan dapat memicu peradangan dan memperburuk gejala yang sudah ada.

Secara biologis, stres dapat memperparah autoimun melalui beberapa proses, seperti:
- Meningkatkan produksi zat pro-inflamasi yang memicu peradangan.
- Mengganggu regulasi sistem imun.
- Merusak pola tidur yang penting bagi pemulihan sel.
- Mempengaruhi kesehatan pencernaan yang berperan besar dalam keseimbangan imun,
- Menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengatur metabolisme dan energi.

Melihat dampaknya, pengelolaan stres menjadi bagian penting dalam menjaga kondisi tetap stabil. Mengutip dari Sanitas Medical Center, berikut cara mengatur stress:
1. Mengenali pemicu stres dan mencatat pola gejala
2. Melakukan relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga
3. Mencari dukungan psikologis termasuk terapi CBT
4. Menetapkan prioritas yang realistis agar tidak kewalahan
5. Berbagi cerita dengan keluarga atau teman
6. Berkonsultasi dengan tenaga profesional bila diperlukan
7. Cukup istirahat dan tidur
8. Menjaga pola makan sehat dan asupan cairan
9. Serta rutin berolahraga ringan untuk membantu menurunkan hormon stres

Pengelolaan yang tepat serta kesadaran mengenali pemicunya membantu menekan stres sehingga risiko perburukan autoimun berkurang dan kesehatan jangka panjang lebih terjaga.

Bisnis.com, JAKARTA - Pernahkah Anda mengalami hari-hari di mana Anda merasa sulit fokus, atau pikiran Anda tampak lebih lambat dari biasanya? Penyebabnya mungkin bukan karena gangguan atau kurangnya motivasi, tapi soal nutrisi.

Nutrisi memainkan peran kunci dalam kesehatan otak, membentuk seberapa jernih kita berpikir dan berfungsi. Dalam beberapa kasus, kesulitan fokus mungkin menunjukkan kekurangan nutrisi alih-alih sekadar gangguan.

Salah satu kekurangan nutrisi yang paling umum yang dapat memengaruhi kesehatan otak adalah vitamin D. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa hanya satu dari tiga orang dewasa yang memiliki kadar nutrisi ini yang cukup.

Untuk lebih memahami hubungan ini, beberapa ahli untuk menjelaskan mengapa "vitamin sinar matahari" ini sangat penting untuk fokus yang lebih baik, kejernihan mental, dan kesehatan otak secara keseluruhan.

Manfaat Vitamin D untuk Otak

Vitamin D adalah nutrisi dan hormon penting yang paling dikenal karena mendukung kesehatan tulang dan fungsi kekebalan tubuh. Namun, vitamin ini juga memainkan peran penting dalam kesehatan otak dan sistem saraf, dengan kadar rendah yang dikaitkan dengan konsentrasi yang buruk, tidur, dan bahkan depresi.

Ahli gizi Avery Zenker, mengatakan efek dari rendahnya vitamin D tidak hanya dirasakan, tetapi bahkan dapat dilihat dalam pencitraan otak.

“Kadar vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan jumlah materi otak yang abnormal, termasuk materi putih, abu-abu, dan hipokampus. Penurunan ini dapat meningkatkan risiko penurunan kognitif, demensia, dan stroke," ungkapnya, dilansir EatingWell, Kamis (29/1/2026).

Kadar vitamin D yang rendah dapat membuat Anda merasa linglung, kurang termotivasi, atau membuat pengambilan keputusan terasa lebih sulit.

Mendukung Sinyal Neuron

Vitamin D mendukung kesehatan otak dengan membantu neuron dan sel glial berfungsi secara efisien. Neuron mengirimkan informasi di otak, sementara sel glial mendukung dan melindungi neuron tersebut, pada dasarnya membantu mereka berkomunikasi secara efektif.

Ketika vitamin D cukup, vitamin ini akan membantu mengatur sinyal saraf, peradangan, dan penggunaan energi seluler, proses yang penting untuk fokus, memori, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.

“Kadar vitamin D yang rendah juga dikaitkan dengan peningkatan neuroinflamasi, kurangnya fokus, kelelahan, depresi, kecemasan, dan gangguan kognisi,” kata Zenker.

Vitamin D juga berperan dalam perkembangan otak dengan memengaruhi pertumbuhan saraf dan mielinisasi. Mielin bertindak seperti lapisan pelindung untuk serabut saraf, membantu sinyal bergerak secara efisien melalui sistem saraf. Tanpa isolasi ini, komunikasi melambat dan menjadi kurang efektif.

Oleh karena itu, memenuhi kebutuhan vitamin D Anda membantu menjaga mielin yang sehat, mendukung perhatian dan pengambilan keputusan yang lebih baik.

Vitamin D yang cukup juga sangat penting selama perkembangan awal tetapi terus mendukung pemeliharaan mielin sepanjang hidup. Faktanya, kadar vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan beberapa kondisi neurologis, termasuk multiple sclerosis, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, demensia, dan bahkan migrain.

Membantu Mengatur Peradangan dan Suasana Hati

Selain untuk kesehatan otak, kadar vitamin D yang rendah juga dikaitkan dengan peningkatan peradangan di otak, yang dapat mempersulit sel-sel otak untuk berkomunikasi dengan jelas.

Hal ini dapat berkontribusi pada gejala seperti suasana hati yang buruk, depresi, kecemasan, dan kesulitan berkonsentrasi.

“Vitamin D memiliki efek anti-inflamasi yang kuat pada seluruh tubuh, termasuk otak,” kata Ahli Gizi Shaira Daya.

Vitamin ini membantu menjaga respons imun otak tetap terkendali dengan melindungi neuron dari kerusakan oksidatif, menciptakan lingkungan yang lebih tenang yang mendukung keseimbangan emosional dan kejernihan mental.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh yang Sehat

Vitamin D juga memainkan peran pengaturan yang penting dalam sistem kekebalan tubuh.

“Kadar vitamin D yang rendah juga dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh kita, membuat kita berisiko terkena pilek dan flu,” kata Daya.

Bahkan aktivasi kekebalan kronis tingkat rendah dapat menyebabkan perasaan lelah, lesu secara mental, dan kurang fokus.

“Gejala-gejala ini mungkin lebih menonjol selama musim dingin, dan hujan ketika paparan sinar matahari lebih rendah,” kata Zenker.

Ketika sistem kekebalan tubuh tidak seimbang, hal itu tidak hanya memengaruhi perasaan kita secara fisik, tetapi juga dapat muncul sebagai "kabut otak" dan energi rendah.

Dosis Vitamin D yang Tepat

Orang dewasa berusia 18–70 tahun disarankan untuk mendapatkan 15 mcg (600 IU) vitamin D per hari, sedangkan mereka yang berusia di atas 70 tahun sebaiknya mengonsumsi 20 mcg (800 IU).

Adapun, individu yang didiagnosis kekurangan vitamin D mungkin memerlukan dosis yang lebih tinggi sesuai resep dokter.

“Tubuh kita memproduksi vitamin D ketika sinar matahari menyentuh kulit kita. Namun, faktor-faktor seperti tempat tinggal kita, musim dan waktu dalam setahun, atau warna kulit kita dapat memengaruhi seberapa banyak vitamin D yang dapat diproduksi tubuh kita dari sinar matahari,” kata Daya.

Sumber Makanan Vitamin D

Vitamin D tidak ditemukan dalam banyak makanan, tetapi beberapa makanan dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan Anda seperti berikut ini:

• Ikan trout

• Ikan salmon sockeye

• Jamur putih yang terpapar UV

• Susu segar yang diperkaya vitamin D

• Susu nabati yang diperkaya vitamin D

• Telur

• Keju cheddar

Meskipun bermanfaat, suplemen vitamin D juga mungkin direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda sebagai sumber yang lebih andal.

Selain memenuhi kebutuhan vitamin D Anda, kebiasaan gaya hidup lain dapat membantu mendukung kesehatan otak dan fokus, seperti berikut ini:

• Konsumsi Lemak Sehat. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak, artinya perlu dipadukan dengan sumber lemak, seperti minyak zaitun, untuk meningkatkan penyerapan.

• Prioritaskan Vitamin B12, sebagai vitamin yang paling andal untuk fokus, kejernihan mental, dan pemikiran yang tajam. Vitamin ini mendukung fungsi saraf yang sehat, membantu menjaga mielin (lapisan pelindung di sekitar serabut saraf) dan memainkan peran penting dalam produksi energi otak.

• Berolahraga Secara Teratur. Olahraga meningkatkan aliran darah ke otak, membantu Anda merasa lebih tajam dan lebih fokus saat ini sekaligus mendukung kesehatan otak.

• Mempertahankan Kebiasaan Tidur yang Sehat. Tidur yang konsisten dan berkualitas tinggi memungkinkan otak untuk mengatur ulang dan mengkonsolidasi pembelajaran. Tidur teratur meningkatkan kesehatan otak dan dapat mencegah kehilangan ingatan.

• Kelola Stres. Praktik sederhana seperti bernapas, bergerak, atau menghabiskan waktu di luar ruangan membantu melindungi perhatian dan keseimbangan emosional. Tetap terlibat secara mental dan sosial juga mendukung kesehatan kognitif jangka panjang.

Bisnis.com, JAKARTA - Saat musim dingin dan musim hujan, ancaman terkena beragam penyakit meningkat.

Mulai dari pilek, batuk, dan perasaan lelah terus menerus. Tentu, Anda bisa mengenakan sweater sebanyak yang Anda mau, tetapi apa yang Anda makan benar-benar menentukan seberapa kuat sistem kekebalan tubuh Anda bertahan selama musim dingin.

Caranya, penuhi piring Anda dengan makanan yang kaya vitamin, antioksidan, dan kekuatan anti-inflamasi, maka tubuh Anda bisamenghindari pilek dan flu.

Ada tiga makanan yang dipercaya orang selama bisa meningkatkan imunitas tubuh saat musim hujan yakni saffron, kurma, dan almond.

Orang-orang tidak hanya menambahkan ini ke dalam makanan penutup atau minuman hangat karena rasanya enak sekarang ada sains nyata yang mendukung manfaatnya.

Ketiganya kaya akan nutrisi peningkat kekebalan tubuh, dan bersama-sama, mereka membentuk kombinasi yang lezat dan ampuh untuk musim dingin.

Berikut 3 makanan meningkatkan kekebalan tubuh selama musim hujan

1. Saffron

Bertentangan dengan kepercayaan umum, saffron bukan hanya sekadar bahan untuk rasa, aroma, dan estetika yang mewah pada kenyataannya, saffron kaya akan antioksidan seperti crocin, crocetin, dan safranal. Senyawa-senyawa kecil ini melacak radikal bebas dan membantu mengurangi stres oksidatif, yang penting karena terlalu banyak stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Ini bukan sekadar sensasi belaka. Faktanya, studi ilmiah menunjukkan bagaimana senyawa unik saffron membantu tubuh Anda mengatur respons imun, sehingga Anda dapat melawan kuman dengan lebih mudah.

Sejak zaman kuno, di banyak budaya, orang menambahkan saffron ke dalam susu hangat atau teh selama musim dingin. Ini bukan hanya untuk menambah rasa — tetapi juga untuk merasakan kenyamanan dan meningkatkan kesehatan dari dalam. Ternyata, tradisi ini sejalan dengan temuan para peneliti saat ini.

2. Kurma

Kurma lebih dari sekadar camilan manis. Kurma kaya akan karbohidrat, mineral, vitamin, dan—yang terpenting—antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik. Tinjauan ilmiah mengatakan bahwa ini membantu melindungi sel-sel Anda dan menjaga peradangan tetap terkendali, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan di musim dingin.

Selain itu, kurma kaya akan serat, yang menjaga kesehatan usus Anda. Dan karena sebagian besar sistem kekebalan tubuh Anda berada di usus, itu adalah keuntungan.

Anda dapat memakan kurma begitu saja, mencampurnya ke dalam smoothie, atau memadukannya dengan kacang-kacangan dan rempah-rempah untuk camilan yang benar-benar memberi Anda energi di hari-hari dingin.

3. Almond

Jika berbicara tentang makanan peningkat kekebalan tubuh, almond sangat ampuh. Almond kaya akan vitamin E, yang membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan. Hanya segenggam saja sudah cukup untuk memenuhi sebagian besar kebutuhan vitamin E harian Anda, sehingga tubuh Anda siap menghadapi apa pun yang dilemparkan musim dingin kepada Anda.

Almond juga mengandung lemak sehat, magnesium, dan nutrisi lain yang membantu sel-sel kekebalan tubuh Anda bekerja optimal. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin E sangat penting untuk sel T, sel darah putih yang pada dasarnya merupakan tim keamanan tubuh Anda.

Nikmati almond mentah, panggang, atau—jika Anda ingin sesuatu yang lebih istimewa—direndam dalam susu hangat dengan sedikit saffron. Ini adalah minuman musim dingin yang nyaman yang menggabungkan ketiga bahan unggulan peningkat kekebalan tubuh ini.

Bisnis.com, JAKARTA — Buah manggis merupakan buah tropis manis dan sedikit asam dari Asia Tenggara yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah ini kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi saraf.

Satu cangkir manggis juga menyediakan hampir 12,5% dari kebutuhan serat harian, yang sering kurang terpenuhi dalam pola makan banyak orang. Serat ini baik untuk kesehatan pencernaan dan membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.

Selain daging buah, kulit manggis juga kaya akan antioksidan, terutama xanthone, sejenis polifenol yang banyak terdapat pada tumbuhan. Kandungan antioksidan yang tinggi ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa manfaat kulit manggis yang bisa Anda dapatkan jika dikonsumsi secara rutin.

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit manggis bermanfaat untuk kesehatan kulit, baik dari daging maupun kulit buahnya. Kandungan antioksidannya membantu mencegah infeksi, mengurangi risiko kanker kulit, serta mengatasi jerawat dan eksim, sementara krim manggis efektif meredakan peradangan dan iritasi.

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat pada kulit manggis mendukung sistem pencernaan yang sehat. Mengonsumsi kulit manggis membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.

Selain itu, kulit manggis dapat mengurangi risiko peradangan dan infeksi. Konsumsi rutin membuat pencernaan lebih lancar dan penyerapan nutrisi lebih baik.

3. Bersifat Anti-Inflamasi

Kulit anggis mengandung antioksidan yang membantu mencegah dan mengurangi peradangan. Efek ini dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan kanker.

Sifat anti-inflamasi juga membantu mengurangi rasa tidak nyaman di dalam tubuh. Manfaat jangka panjangnya termasuk mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh didukung oleh manggis berkat kandungan vitamin B, vitamin C, dan mineral penting di dalamnya. Nutrisi ini membantu melawan infeksi dan mempercepat pemulihan, sementara efek anti-inflamasi manggis memperkuat respons tubuh terhadap bakteri dan virus berbahaya.

5. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Mengonsumsi kulit manggis membantu penderita diabetes karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah secara efektif. Selain itu, kebiasaan rutin mengonsumsinya juga berpotensi mencegah diabetes dengan menjaga kestabilan gula darah.

6. Baik untuk Kesehatan Jantung

Kulit manggis dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Efek ini mendukung kesehatan sistem kardiovaskular.

Mengonsumsi manggis secara rutin membantu menjaga fungsi jantung secara keseluruhan. Hal ini juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dari waktu ke waktu.

7. Menjaga Kesehatan Otak

Kulit manggis berpotensi mendukung kesehatan otak meski penelitian masih terbatas, karena senyawa di dalamnya dapat mengurangi peradangan di jaringan otak. Selain itu, suplemen manggis mungkin membantu meningkatkan fungsi kognitif sehingga fokus dan kejernihan berpikir tetap terjaga.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Serat tinggi pada manggis membuat perut kenyang lebih lama. Hal ini membantu mengurangi asupan kalori dan mendukung program penurunan berat badan.

Kulit manggis juga dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh (BMI) seiring waktu. Meski penelitian lebih lanjut diperlukan, studi awal menunjukkan hasil yang menjanjikan.

9. Mengurangi Kelelahan

Antioksidan dalam kulit manggis membantu mengurangi kelelahan berlebihan, sehingga orang yang aktif atau berolahraga bisa pulih lebih cepat. Selain itu, manggis menyegarkan otot dan mengurangi rasa lelah, sehingga konsumsi rutin dapat meningkatkan energi sepanjang hari.

10. Potensi Mencegah Risiko Kanker

Antioksidan kulit manggis, terutama xanthone, berpotensi membantu menurunkan risiko kanker. Penelitian menunjukkan senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada percobaan laboratorium dan hewan.

Jika dikombinasikan dengan pengobatan lain, manggis dapat memberikan efek perlindungan tambahan. Meski masih perlu penelitian lebih lanjut pada manusia, potensinya sangat menjanjikan. (Angel Rinella)

Bisnis.com, JAKARTA — Bahaya HIV/AIDS penting dikenali karena virus ini menyerang sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh jauh lebih rentan terhadap berbagai infeksi.

HIV/AIDS menjadi ancaman kesehatan serius karena penularannya dapat terjadi tanpa disadari. Ketika sistem kekebalan melemah, tubuh kesulitan melawan penyakit sehingga risiko komplikasi semakin besar.

Kondisi ini kerap berkembang tanpa gejala awal yang jelas, membuat banyak orang tidak menyadari bahwa mereka telah terinfeksi. Tanpa pemeriksaan yang tepat, penularan dapat terus berlangsung dari satu orang ke orang lainnya.

Langkah deteksi dini juga membantu mencegah perkembangan penyakit ke tahap yang lebih parah.

Berikut faktor hingga metode pemeriksaan HIV

Faktor Risiko HIV /AIDS
Penularan HIV/AIDS berlangsung melalui dua jalur utama, yakni cairan kelamin dan darah, sehingga berbagai faktor risikonya selalu berkaitan dengan kedua jalur tersebut. Berikut faktor penularan HIV/AIDS:
1. Berganti-ganti pasangan dan berhubungan seksual melalui dubur/anus tanpa menggunakan kondom.
2. Menggunakan jarum suntik secara bersamaan.
3. Penularan HIV/AIDS dari ibu hamil ke janin melalui plasenta.
4. Mendapatkan suntikan, transfusi darah atau prosedur medis lainnya yang tidak steril atau tidak dilakukan dengan profesional.

Cara Mencegah HIV/AIDS

Selain paham akan faktor risikonya, perlu juga memahami cara pencegahan HIV/AIDS yang tepat. Berikut cara pencegahannya:

1. Setia dan menghindari berganti-ganti pasangan.
2. Hindari penggunaan segala jenis narkotika, terutama yang melalui jarum suntik.
3. Melakukan edukasi terkait penularan hingga pengobatan HIV/AIDS kepada masyarakat, agar proses penularan tidak terus berlanjut.

Metode Pemeriksaan HIV

Pemeriksaan HIV menjadi langkah penting untuk mendeteksi dan mendiagnosis HIV melalui dua metode utama, yakni:

1. Pemeriksaan Serologis

Pemeriksaan serologis dilakukan untuk mendeteksi antibodi anti-HIV dalam darah seseorang dan dapat dilakukan pada 18 bulan ke atas serta hasilnya dinyatakan positif jika tiga metode atau reagen berbeda menunjukkan hasil reaktif.

2. Pemeriksaan Virologis

Pemeriksaan virologis dilakukan untuk mengetahui jumlah dan aktivitas HIV dalam darah serta membantu mengukur viral load dan memantau respons terhadap pengobatan ARV. (Angel Rinella)

Bisnis.com, JAKARTA - Para ilmuwan telah menemukan potongan DNA misterius yang sangat besar dalam mikrobioma oral populasi bakteri dan mikroba lain yang hidup di mulut kita dan mereka mengatakan DNA raksasa ini mungkin memengaruhi sistem kekebalan tubuh manusia.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan 11 Agustus di jurnal Nature Communications, para peneliti melaporkan fitur mikrobioma oral yang sebelumnya tidak ditemukan, berupa potongan DNA bakteri raksasa yang terpisah dari genom utama mikroba.

Para peneliti di laboratorium Yutaka Suzuki di Universitas Tokyo ingin mengeksplorasi data yang hilang ini dan terinspirasi oleh penemuan terbaru elemen ekstrakromosom raksasa (ECE) pada bakteri yang hidup di tanah.

ECE adalah potongan DNA yang terpisah dari genom utama suatu organisme. Pada manusia, DNA mitokondria kita yang tersimpan di pusat sel kita adalah ECE. Pada bakteri, ECE kecil yang umum dikenal disebut plasmid.

Penulis utama studi Yuya Kiguchi, yang kini menjadi peneliti di Universitas Stanford, dan rekan-rekannya di laboratorium Suzuki memperkirakan bahwa ECE raksasa dapat ditemukan pada bakteri yang hidup di tempat lain selain tanah.

Dengan menggunakan sampel air liur dari ratusan orang, para peneliti menemukan, untuk pertama kalinya, bahwa ECE raksasa juga terdapat dalam mikrobioma mulut kita. Tim peneliti menamai potongan-potongan DNA raksasa ini "inocles;" singkatan dari "insertion sequence encoded; oral origin; circle genomic structure."

Mereka juga menemukan bahwa sekitar 74% orang dalam penelitian mereka memiliki inocle ini dalam mikrobioma mulut mereka.

Jadi mengapa ini pertama kalinya inocle ditemukan? Sebagian besar eksperimen genetik pada bakteri menggunakan metode pengurutan DNA baca-pendek.

Metode ini melibatkan pemotongan DNA sel menjadi potongan-potongan yang lebih kecil, membaca kodenya, dan kemudian menyusun potongan-potongan tersebut menjadi genom lengkap menggunakan komputer.

Meskipun metode pengurutan ini dapat dengan mudah mendeteksi ECE kecil, seperti plasmid bakteri pada umumnya, inocle terlalu besar dan kompleks untuk dideteksi oleh pengurutan baca-pendek.

Lebih lanjut, potongan DNA ini dikaitkan dengan perubahan dalam sistem kekebalan tubuh dan bahkan terjadinya beberapa jenis kanker, tim menemukan.

Studi ini memberikan "potongan teka-teki baru yang merupakan langkah dalam memahami mikrobioma oral, kesehatan manusia, dan penyakit manusia," ujar Floyd Dewhirst, seorang profesor di ADA Forsyth Institute yang tidak terlibat dalam penelitian ini, dilansir dari livescience.

Dengan menggunakan pengurutan DNA pembacaan panjang metode yang lebih mahal dan memakan waktu di mana potongan-potongan DNA yang jauh lebih besar diurutkan dan disatukanpara ilmuwan dapat mengidentifikasi potongan-potongan besar DNA ekstrakromosomal ini dalam bakteri sampel air liur manusia.

Dengan mengkorelasikan hasil tersebut dengan sampel darah dari orang yang sama, mereka juga menemukan bahwa perbedaan kadar inokulus berkaitan dengan perbedaan sistem imun, termasuk respons imun terhadap infeksi bakteri dan virus tertentu.