Bisnis.com, JAKARTA — Chief Marketing Officer Halodoc, Fibriyani Elastria, mengungkap adanya pola menarik dalam penggunaan layanan telekonsultasi (telemedicine) oleh masyarakat Indonesia di platform Halodoc.

Setiap kelompok generasi disebut memiliki kecenderungan isu kesehatan yang berbeda saat berkonsultasi dengan dokter.

Menurutnya, pengguna dari kalangan milenial dan Generasi X paling banyak mencari konsultasi terkait gangguan kesehatan umum. Keluhan seperti ISPA, sakit kepala, demam, batuk, dan pilek menjadi masalah kesehatan yang paling sering dibahas oleh kedua generasi tersebut.

Menurutnya, milenial dan Generasi X umumnya sudah berkeluarga sehingga penggunaan layanan telekonsultasi tidak hanya ditujukan untuk diri sendiri, tetapi juga untuk anak maupun anggota keluarga lainnya. Karena itu, keluhan kesehatan umum seperti gangguan pernapasan dan penyakit ringan sehari-hari lebih sering muncul dalam konsultasi mereka.

Di sisi lain, pola telekonsultasi di kalangan Generasi Z menunjukkan kecenderungan yang berbeda. Kelompok usia muda ini lebih banyak berkonsultasi mengenai persoalan kesehatan yang lebih bersifat personal.

"Pertama itu paling banyak soal konsultasi soal kulit," katanya dalam Media Gathering Peringatan 10 Tahun Halodoc di Jakarta, Senin (25/5/2026).

Persoalan kesehatan kulit kini menjadi salah satu perhatian utama di kalangan Generasi Z. Berbagai keluhan terkait kondisi kulit disebut semakin sering dikonsultasikan oleh kelompok usia muda tersebut.

Selain persoalan kesehatan kulit, ia juga mencatat adanya peningkatan yang cukup signifikan pada konsultasi terkait mental health di kalangan Generasi Z.

Kondisi tersebut dinilai berkaitan dengan situasi saat ini yang penuh ketidakpastian, ditambah derasnya arus informasi yang kerap memicu rasa khawatir serta tekanan psikologis di kalangan anak muda.

“Dalam beberapa bulan terakhir ini, konsultasi soal mental health juga meningkat,” imbuhnya.

Kemudian, kategori terakhir adalah konsultasi terkait kesehatan reproduksi. Topik ini, katanya, rupanya juga banyak dikonsultasikan karena masih terdapat berbagai kebingungan, seperti seputar menstruasi dan isu reproduksi lainnya, di kalangan Gen Z.

Menurutnya, hal-hal tersebut sering kali dianggap kurang nyaman oleh mereka untuk dibicarakan secara langsung atau dengan sembarang orang. Karena itu, konsultasi secara online justru menjadi pilihan yang lebih membuat mereka merasa aman dan nyaman untuk bertanya.

Bisnis.com, JAKARTA - Peringatan Hari Konsumen 2026 menjadi momentum penting untuk menyoroti maraknya klaim berlebihan (overclaim) pada produk skincare yang beredar di pasaran.

Kondisi ini tidak hanya berpotensi menyesatkan, tetapi juga membahayakan kesehatan jika produk digunakan tanpa kandungan yang tepat.

Tanpa pengawasan yang ketat, praktik overclaim bukan hanya merugikan secara ekonomi, tetapi juga berisiko terhadap kesehatan kulit, yang akhirnya merugikan konsumen.

Manajer Bidang Pengaduan Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI), Arianto Harefa, mengungkapkan bahwa dalam satu tahun terakhir, aduan di sektor kesehatan didominasi salah satunya oleh layanan dan produk estetika, termasuk skincare.

Dia menilai tingginya jumlah laporan tersebut sejalan dengan meningkatnya kebutuhan dan minat masyarakat terhadap perawatan kecantikan dalam beberapa tahun terakhir.

Menurutnya, keluhan yang paling sering muncul berkaitan dengan klaim manfaat yang berlebihan. Banyak produk menjanjikan hasil instan, seperti memutihkan wajah dalam waktu singkat, namun realisasinya kerap tidak sesuai dengan ekspektasi konsumen.

"Umumnya terkait praktik overclaim. Produk dijanjikan memiliki manfaat tertentu, tetapi kenyataannya tidak sesuai dengan informasi yang disampaikan," katanya.

Meski demikian, persoalan overclaim pada produk skincare tidak bisa dilihat secara sederhana. Penilaiannya memerlukan pendekatan yang komprehensif karena melibatkan setidaknya tiga pihak yang saling berkaitan, yakni konsumen, pelaku usaha atau brand, serta influencer yang turut berperan dalam mempromosikan produk.

Dari sisi konsumen, isu ini erat kaitannya dengan tingkat literasi terhadap produk yang akan digunakan. Konsumen perlu memiliki pemahaman yang memadai, termasuk menyadari bahwa efektivitas skincare dapat berbeda pada setiap individu, sehingga produk skincare memiliki kecocokan yang berbeda-beda pada setiap individu.

Faktor seperti alergi, kondisi kulit, hingga lingkungan juga memengaruhi hasil penggunaan. Oleh karena itu, literasi konsumen dalam berbelanja, khususnya secara online, masih perlu ditingkatkan.

Dari sisi brand, perlu dilakukan pengecekan yang ilmiah apakah klaim manfaat yang mereka tulis benar-benar memungkinkan terjadi. Kemudian, apakah kandungan suatu produk juga sesuai dengan apa yang mereka tulis. Jika tidak saling berhubungan, bisa jadi terjadi overclaim.

Namun, bisa saja overclaim ini terjadi di pihak ketiga, yakni influencer yang mempromosikan produknya. Seringkali, promosi tersebut menggunakan testimoni atau klaim keberhasilan yang berlebihan. Misalnya, disebutkan bahwa suatu produk bisa memberikan hasil dalam waktu beberapa hari saja. Padahal, efektivitas obat atau skincare sangat bergantung pada kondisi masing-masing individu, termasuk faktor alergi dan kondisi eksternal lainnya.

"Kami juga menyoroti posisi influencer. Dalam perspektif kami, influencer adalah pihak ketiga yang digunakan untuk mempromosikan produk, bukan pelaku usaha. Namun, ketika terjadi overclaim dan konsumen dirugikan, muncul pertanyaan: siapa yang bertanggung jawab, apakah influencer atau pelaku usaha?" imbuhnya.

Hal ini menurutnya perlu diatur lebih jelas dalam Undang-Undang Perlindungan Konsumen, terutama terkait posisi dan tanggung jawab influencer dalam promosi produk.

Sebab, jangan sampai praktik ini melebar ke sektor kesehatan lain, termasuk non estetik, yang bisa lebih merugikan konsumen.

Arianto menyebut dalam isu yang lain, pada akhir 2025, pihaknya juga menemukan kasus seorang influencer yang mempromosikan produk obat dengan memberikan iming-iming giveaway bernilai cukup besar.

Padahal, dalam ketentuan perlindungan konsumen, promosi obat tidak boleh disertai dengan iming-iming seperti itu. Secara prinsip, obat dibeli untuk tujuan penyembuhan, bukan untuk mendapatkan keuntungan tambahan seperti hadiah.

"Kami mendorong percepatan revisi Undang-Undang Perlindungan Konsumen, khususnya untuk mengatur posisi influencer dalam ekosistem digital. Hal ini penting agar ada kejelasan mengenai tanggung jawab jika terjadi sengketa," tegasnya.

Bisnis.com, JAKARTA – Waxing menjadi salah satu metode menghilangkan bulu yang cukup populer karena hasilnya lebih tahan lama dibandingkan mencukur. Selain itu, cara ini dinilai praktis dan relatif terjangkau sehingga banyak digunakan untuk perawatan rutin.

Meski begitu, waxing tidak sepenuhnya aman karena dapat menimbulkan berbagai efek samping pada kulit. Risiko ini bisa muncul terutama jika prosedur dilakukan tanpa memperhatikan kebersihan dan kondisi kulit.

Pada kondisi tertentu seperti Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) atau Cushing syndrome, pertumbuhan rambut berlebih sering terjadi sehingga waxing kerap menjadi solusi. Metode ini membantu memperbaiki penampilan sekaligus meningkatkan rasa percaya diri.

Namun, ada sejumlah efek samping yang perlu diwaspadai setelah waxing. Beberapa di antaranya bahkan bisa mengganggu kesehatan kulit jika tidak ditangani dengan tepat.

Berikut resiko atau bahaya waxing yang umum terjadi:
- Nyeri saat pencabutan rambut dari akar
- Ingrown hair atau rambut tumbuh ke dalam
- Jerawat akibat pori-pori terbuka dan bakteri
- Kemerahan dan iritasi pada kulit
- Reaksi alergi terhadap bahan wax
- Kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari
- Memar atau perdarahan ringan
- Infeksi kulit akibat kebersihan yang kurang

Salah satu efek paling sering dirasakan adalah nyeri saat proses waxing berlangsung. Rasa sakit ini muncul karena rambut dicabut langsung dari akar dan bisa berbeda pada tiap orang.

Untuk mengurangi rasa sakit saat waxing, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan sebelum dan sesudah perawatan. Cara ini membantu membuat proses lebih nyaman dan aman bagi kulit.

Berikut cara mengurangi nyeri akibat waxing:
- Menghindari penggunaan retinoid beberapa hari sebelum waxing
- Mengonsumsi obat pereda nyeri ringan sebelum perawatan
- Memotong rambut agar tidak terlalu panjang
- Mengompres hangat sebelum waxing dan dingin setelahnya

Selain nyeri, masalah ingrown hair juga cukup sering terjadi setelah waxing. Kondisi ini membuat rambut tumbuh ke dalam kulit dan menimbulkan benjolan kecil yang mengganggu.

Waxing juga dapat memicu jerawat karena pori-pori terbuka sehingga mudah dimasuki bakteri. Peradangan ringan selama proses waxing turut memperparah kondisi tersebut.

Efek lain yang umum adalah kemerahan dan iritasi pada kulit setelah waxing. Biasanya kondisi ini akan mereda dalam beberapa jam, tetapi bisa bertahan lebih lama pada kulit sensitif.

Beberapa orang juga berisiko mengalami reaksi alergi akibat bahan tertentu dalam wax. Reaksi ini bisa berupa gatal, perih, hingga sensasi terbakar pada kulit.

Selain itu, kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari setelah waxing. Hal ini meningkatkan risiko kulit terbakar jika tidak dilindungi dengan baik.

Waxing juga dapat menyebabkan Folliculitis, yaitu infeksi pada folikel rambut. Gejalanya meliputi benjolan merah, nyeri, dan terkadang berisi nanah.

Meski jarang, infeksi kulit juga bisa terjadi akibat alat atau tempat yang tidak higienis. Karena itu, penting memastikan waxing dilakukan oleh tenaga profesional dan di tempat yang bersih.

Untuk mencegah berbagai risiko tersebut, perawatan kulit sebelum dan sesudah waxing sangat diperlukan. Menjaga kebersihan kulit dan menghindari produk keras dapat membantu mengurangi efek samping.

Bisnis.com, JAKARTA - Kecantikan kulit sering kali dikaitkan dengan penggunaan berbagai produk perawatan atau skincare. Padahal, kondisi kulit tidak hanya dipengaruhi oleh apa yang diaplikasikan dari luar.
Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi dan Estetika Maria Clarissa Wiraputranto mengatakan kulit yang sehat dan bercahaya sebenarnya juga dipengaruhi oleh kondisi tubuh dari dalam.

Kondisi tersebut juga sangat dipengaruhi oleh kesehatan tubuh dari dalam, termasuk keseimbangan hormon yang pada perempuan sering berperan besar terhadap kesehatan kulit.
Menurutnya, kemunculan jerawat misalnya tidak selalu dipicu oleh faktor eksternal. Dalam banyak kasus, masalah kulit tersebut juga dapat berasal dari faktor internal tubuh. Karena itu, kondisi kulit kerap dianggap sebagai cerminan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan.
"Pada kulit terdapat berbagai reseptor hormon, di antaranya estrogen, progesteron, dan androgen. Perubahan hormon-hormon tersebut dapat memengaruhi kondisi kulit dan memicu berbagai masalah dermatologis," katanya dalam acara grand opening Aesthetic Gynecology Center by YPK Mandiri Health Care x Health 360 Indonesia di Jakarta, Kamis, (12/3/2026)
Dokter Maria menilai perubahan kondisi kulit yang dipengaruhi faktor hormonal masih belum banyak mendapat perhatian. Padahal, perubahan tersebut memerlukan penanganan dan perawatan yang lebih spesifik.
Sepanjang hidupnya, perempuan juga melalui berbagai fase yang dapat memunculkan kondisi kulit yang berbeda-beda. Menjelang menstruasi, misalnya, peningkatan hormon progesteron dan androgen dapat merangsang produksi minyak berlebih sehingga kulit menjadi lebih berminyak dan rentan muncul jerawat.
Perubahan kondisi kulit juga dapat terjadi setelah persalinan. Usai melahirkan, penurunan kadar hormon kerap memicu berbagai perubahan, seperti rambut rontok sementara, kulit menjadi lebih sensitif, hingga munculnya jerawat hormonal.
Sementara itu, menjelang menopause, penurunan hormon estrogen dapat berdampak pada berkurangnya produksi kolagen. Kondisi ini membuat kulit menjadi lebih kering, lebih tipis, serta lebih rentan mengalami kerutan.
Lalu, selama kehamilan, peningkatan hormon juga dapat memicu perubahan pada kulit. Kondisi ini kerap ditandai dengan munculnya hiperpigmentasi, seperti melasma atau garis gelap pada area perut yang dikenal sebagai linea nigra.
Pada kondisi tertentu, lanjutnya, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), kadar hormon androgen yang lebih tinggi dapat memicu berbagai masalah kulit. Di antaranya jerawat yang menetap, produksi minyak berlebih pada kulit, hingga pertumbuhan rambut yang lebih banyak di beberapa bagian tubuh.
"Hal ini menunjukkan bahwa perubahan pada kulit tidak selalu disebabkan oleh faktor eksternal seperti skincare atau lingkungan, tetapi juga oleh kondisi hormonal di dalam tubuh," imbuhnya.
Oleh karena itu, menurutnya, perawatan kesehatan kulit sebaiknya dilakukan dengan pendekatan yang menyeluruh. Saat ini, berbagai layanan perawatan bagi perempuan mulai menggabungkan aspek dermatologi dan ginekologi untuk menangani masalah kulit yang berkaitan dengan kondisi hormonal.
Saat ini bahkan mulai berkembang sistem perawatan estetika non-invasif, seperti BTL Exion dari BTL Aesthetics, yang memadukan teknologi Fractional Radiofrequency (RF), microneedling, serta dukungan berbasis Artificial Intelligence (AI). Teknologi tersebut bekerja dengan merangsang produksi kolagen dan hyaluronic acid, sehingga membantumengencangkan kulit, memperbaiki tekstur, serta mengurangi lemak pada area tertentu.

Dokter spesialis neurologi Alifa Dimanti mengatakan meski jarang disadari, tidur juga memainkan peran krusial dalam mengatur berbagai hormon, utamanya yang mempengaruhi metabolisme, pertumbuhan, stres, hingga kesehatan kulit.
Saat seseorang tidur, otak menjalankan berbagai proses penting, seperti meningkatkan kemampuan berpikir dan konsentrasi, membersihkan sisa metabolisme di otak, membantu memperbaiki suasana hati, serta mengonsolidasikan memori dari jangka pendek menjadi jangka panjang.

Tidur juga menjadi waktu puncak bagi tubuh untuk memperbaiki kerusakan jaringan, memproduksi kolagen
"Selain itu, tidur juga berperan dalam mengatur hormon," katanya.
Gangguan tidur dapat memberikan dampak yang luas terhadap kesehatan. Kondisi ini tidak hanya berupa kesulitan untuk tidur, tetapi juga kualitas tidur yang buruk, yang pada akhirnya dapat memengaruhi kesehatan kulit maupun kondisi tubuh secara keseluruhan.
Menurutnya, saat ini kecantikan dan kesehatan perlu dipandang berbarengan. Terlebih, kecantikan sejati pada masa kini juga tidak lagi hanya diukur dari penampilan fisik. Kesehatan mental dan keseimbangan emosi juga berperan besar, karena ketika seorang perempuan merasa sehat secara psikologis, kepercayaan diri akan tumbuh dan memancarkan pesona yang lebih alami.

Bisnis.com, JAKARTA - Menjaga kulit tetap awet muda bukan hanya bisa dilakukan melalui penggunaan skin care ataupun treatmen kecantikan.

Namun juga asupan makanan dan nutrisi memengaruhi kondisi kulit Anda.

Jika Anda makan makanan sehat, maka kulit Anda menjadi sehat dan bisa lebih awet muda.

dr. Karina Marcella, Sp.GK, AIFO-K, Dokter Spesialis Gizi Klinik Bamed menegaskan, proses penuaan tidak hanya terlihat dari perubahan fisik luar, tetapi berakar dari proses biologis di tingkat sel yang sangat dipengaruhi oleh metabolisme dan inflamasi kronis.

"Apa yang kita konsumsi setiap hari memiliki dampak langsung terhadap jalur metabolisme sel, fungsi mitokondria, hingga kecepatan
penuaan,” jelasnya.

Dr. Karina memaparkan bahwa asupan energi dan gula berlebih dapat mengaktifkan jalur insulin dan IGF-1 (pengatur pertumbuhan sel) secara kronis, yang mendorong proliferasi sel tanpa jeda dan mempercepat akumulasi kerusakan DNA.

Selain itu, aktivasi berlebihan jalur mTOR (sensor nutrisi sel), yang sensitif terhadap asupan protein dan kalori, dapat menghambat proses autofagi (pembersihan sel rusak), yaitu mekanisme alami tubuh untuk membersihkan komponen sel yang rusak.

“Ketika autofagi terhambat, kerusakan sel akan menumpuk dan mempercepat proses penuaan. Sebaliknya, keseimbangan energi yang tepat dapat mengaktifkan jalur AMPK (pengatur energi sel) dan sirtuin (penjaga umur sel) yang berperan dalam memperbaiki DNA, meningkatkan efisiensi mitokondria, serta memperlambat aging,” jelasnya.

Dalam konteks anti-aging, nutrisi anti-inflamasi dan antioksidan memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan jaringan tubuh. Nutrisi anti-inflamasi dan antioksidan menjaga kesehatan kulit dan jaringan tubuh dengan menyediakan bahan baku regenerasi, mengendalikan inflamasi, melindungi sel dari stres oksidatif, menjaga struktur dan fungsi jaringan jangka panjang.

Tentunya hal ini sangat kompleks sekaligus penting dalam menjaga kesehatan menyeluruh. Lebih lanjut, dr. Karina menekankan bahwa nutrisi berperan besar dalam wellness secara holistik, mulai dari energi harian, kualitas tidur, kesehatan mental, hingga daya tahan tubuh. Metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak bekerja secara terintegrasi untuk menjaga keseimbangan energi dan fungsi organ. Selain itu, hubungan antara nutrisi dan gut-brain axis juga menjadi sorotan, mengingat
90% serotonin diproduksi di usus.

“Ketidakseimbangan mikrobiota usus dapat berdampak pada mood, kecemasan, dan gangguan tidur, sementara sistem imun juga sangat sensitif terhadap status nutrisi,”
jelasnya.

dr. Karina menegaskan, pendekatan personalized nutrition berbasis evidence menjadi kunci dalam strategi anti-aging modern, karena setiap individu memiliki respons metabolik, tingkat inflamasi, dan kemampuan regenerasi sel yang berbeda-beda. Ia menekankan bahwa prinsip one doesn’t fit all sangat relevan dalam dunia nutrisi, terutama di tengah maraknya tren diet seperti diet ketogenik, intermittent fasting (IF), dan berbagai pola diet populer lainnya.

“Tidak semua diet cocok untuk setiap orang. Jika diterapkan tanpa analisis medis yang tepat, diet tertentu justru dapat memperburuk
kondisi metabolik. Karena itu, nutrisi preventif, nutrisi terapeutik, dan pilihan diet harus dibedakan secara jelas dan disusun berdasarkan evidence-based medicine, agar intervensi yang dilakukan benarbenar aman, tepat sasaran, dan berkelanjutan,” jelas dr. Karina.

Bisnis.com, JAKARTA — Memasuki akhir usia 20-an, produksi kolagen alami dalam tubuh mulai menurun. Kondisi ini membuat sebagian orang mencari sumber tambahan dari luar untuk memenuhi kebutuhan kolagen.

Salah satu cara yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir adalah dengan mengonsumsi suplemen kolagen. Namun, pertanyaannya adalah sejauh mana suplemen tersebut benar-benar memberikan manfaat bagi tubuh.

Kolagen sendiri merupakan protein yang secara alami diproduksi tubuh, tetapi kadarnya akan terus berkurang seiring bertambahnya usia. Protein ini berperan penting dalam menjaga kekuatan dan struktur berbagai jaringan tubuh, seperti kulit, kuku, tulang, serta jaringan ikat termasuk tendon dan tulang rawan.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa meskipun konsumsi kolagen sering dikaitkan dengan peremajaan kulit, suplemen tersebut tidak sepenuhnya mampu mencegah munculnya kerutan.

Studi tersebut menelaah berbagai bukti ilmiah mengenai manfaat kolagen dalam bentuk pil maupun bubuk terhadap kesehatan kulit. Hasilnya menunjukkan bahwa suplemen kolagen memang dapat memberikan manfaat tertentu dan relatif aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang, tetapi tidak bekerja sebagai solusi instan.

Selain itu, suplemen kolagen juga diyakini dapat membantu mengurangi keausan pada sendi, termasuk nyeri dan kekakuan akibat artritis. Temuan ini didasarkan pada analisis terhadap 113 uji coba yang melibatkan hampir 8.000 partisipan.

Kolagen Bukan “Obat Ajaib”

Sejak akhir usia 20-an, tubuh tidak hanya memproduksi kolagen lebih sedikit, tetapi kolagen yang ada juga lebih cepat mengalami kerusakan.

Kebiasaan merokok serta paparan sinar matahari berlebih dapat mempercepat proses tersebut.

Pada perempuan, penurunan kolagen juga semakin terasa menjelang masa menopause. Pada fase ini, kulit dapat kehilangan hingga sekitar sepertiga dari total kolagen yang dimiliki. Temuan tersebut dipublikasikan para peneliti dalam Aesthetic Surgery Journal Open Forum.

Suplemen kolagen sendiri tersedia dalam berbagai jenis, seperti kolagen yang berasal dari laut, sapi, maupun alternatif vegan. Namun, penelitian tersebut belum menemukan bukti kuat bahwa salah satu jenis lebih efektif dibandingkan yang lain.

“Kolagen bukanlah obat mujarab. Namun, jika dikonsumsi secara konsisten, ada bukti yang cukup kuat mengenai manfaatnya, terutama untuk kesehatan kulit dan osteoartritis. Temuan kami menunjukkan dampak positif pada aspek penting penuaan sehat sekaligus meluruskan sejumlah mitos seputar penggunaannya,” ujar salah satu peneliti utama, Prof. Lee Smith.

Para peneliti menilai kolagen sebaiknya tidak diposisikan semata-mata sebagai produk anti-kerutan. Sebaliknya, suplemen ini lebih tepat dianggap sebagai bagian dari perawatan menyeluruh bagi kulit yang menua atau mengalami kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Smith juga menambahkan bahwa kolagen kerap dilabeli sebagai produk anti-penuaan karena manfaatnya dalam membantu memperbaiki warna kulit serta menjaga kelembapannya.

Bisnis.com, JAKARTA — Puasa tidak hanya menjadi ibadah tahunan bagi umat Muslim, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sejumlah penelitian serta penjelasan otoritas kesehatan menunjukkan bahwa puasa yang dijalankan dengan pola makan seimbang dapat berdampak positif pada metabolisme, berat badan, hingga fungsi otak.

Manfaat puasa untuk kesehatan:

1. Memberi Waktu Istirahat bagi Sistem Pencernaan

Mengutip laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Sabtu (21/2/2026), puasa memberikan kesempatan bagi organ pencernaan untuk beristirahat. Dalam kondisi normal, sistem pencernaan bekerja hampir tanpa henti mengolah makanan. Saat berpuasa, aktivitas ini berkurang sehingga tubuh memiliki waktu untuk melakukan proses pemulihan secara alami.

2. Menjaga Kesehatan Kulit dan Imunitas

Sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat ketika melakukan puasa. Kondisi metabolisme yang lebih terkontrol dapat membantu tubuh melawan infeksi serta menjaga kesehatan kulit. Dengan pola makan yang tepat saat sahur dan berbuka, tubuh lebih optimal dalam memperbaiki sel-sel yang rusak.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Puasa membantu mengendalikan hormon tertentu seperti katekolamin yang berperan dalam respons stres tubuh. Pengendalian hormon ini dapat membantu menurunkan risiko gangguan kardiovaskular, termasuk serangan jantung, terutama jika dibarengi pola hidup sehat.

4. Membantu Mengontrol Berat Badan

Selama Ramadan, asupan kalori umumnya menurun karena waktu makan terbatas pada sahur dan berbuka. Kondisi ini secara alami menciptakan defisit kalori, yang menjadi kunci dalam penurunan berat badan. Puasa terbukti membantu menurunkan berat badan, terutama pada individu dengan indeks massa tubuh (IMT) tinggi, selama asupan tetap terkontrol.

5. Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol

Penelitian yang dipublikasikan dalam e-Journal Kedokteran Indonesia (eJKI) Universitas Indonesia terhadap guru sekolah dasar di Medan menunjukkan adanya penurunan signifikan kadar gula darah dan kolesterol total setelah menjalani puasa Ramadan.

Dalam studi tersebut, kadar kolesterol turun dari rata-rata 224,2 mg/dL menjadi 201,75 mg/dL. Kadar gula darah juga mengalami penurunan bermakna setelah periode puasa. Temuan ini sejalan dengan penelitian lain yang menyebutkan puasa dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengontrol kadar glukosa darah.

6. Mendorong Proses Detoksifikasi Alami

Puasa memicu proses autophagy, yakni mekanisme alami tubuh dalam membersihkan sel-sel rusak dan zat berbahaya. Proses ini berperan dalam regenerasi sel dan perlindungan terhadap penyakit degeneratif.

Meski demikian, penelitian eJKI juga mencatat adanya potensi peningkatan kadar asam urat selama puasa, terutama akibat perubahan pola makan dan kurangnya asupan cairan. Karena itu, hidrasi yang cukup saat berbuka dan sahur sangat penting.

7. Meningkatkan dan Melindungi Fungsi Otak

Dampak positif puasa lain adalah pada kesehatan otak. Saat tubuh menahan lapar dan haus, terjadi perubahan metabolisme yang memicu produksi brain-derived neurotrophic factor (BDNF), protein yang berperan dalam pertumbuhan dan perlindungan sel saraf.

Peningkatan BDNF membantu pembentukan koneksi baru antar sel saraf (neuroplastisitas), sehingga mendukung konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan belajar. Dengan pola yang konsisten, puasa berpotensi membantu menjaga fungsi kognitif dalam jangka panjang.

Meski memiliki banyak manfaat, individu dengan kondisi medis tertentu seperti diabetes berat, penyakit jantung koroner, atau gangguan ginjal tetap disarankan berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum berpuasa agar manfaat kesehatan dapat diperoleh secara optimal dan aman.

Prisma Advertising menghadirkan inovasi pemanfaatan teknologi social media scraping secara real-time dalam kampanye #IWokeUpLikeThis untuk brand kesehatan global, Blackmores.

Inovasi tersebut menjadi bagian dari peluncuran produk Blackmores Ultimate Vibrant Skin sekaligus menawarkan pendekatan baru dalam menghubungkan percakapan digital di media sosial dengan ruang publik secara autentik.

Adapun kampanye #IWokeUpLikeThis mengangkat representasi kulit sehat dan bercahaya secara natural sejak bangun tidur tanpa filter dan tanpa rekayasa.

Inisiatif ini tidak hanya berfokus pada promosi produk, tetapi juga mengajak masyarakat untuk lebih percaya diri menampilkan kondisi kulit asli mereka serta merayakan proses perawatan kulit sebagai sebuah perjalanan, bukan hasil instan.

Sebagai bagian dari eksekusi kampanye, Blackmores menayangkan konten #IWokeUpLikeThis melalui media luar ruang berupa videotron yang diperkuat teknologi social media scraping dari Prisma Advertising.

Melalui teknologi ini, konten wajah pengguna Instagram yang berpartisipasi dengan menggunakan tagar kampanye dapat ditampilkan secara real-time di ruang publik.

Tentunya, integrasi ini menciptakan pengalaman visual yang relevan dengan keseharian audiens, sekaligus menghadirkan representasi kecantikan yang apa adanya.

Inovasi ini memperlihatkan bagaimana Prisma Advertising berperan sebagai enabler teknologi yang menjembatani konten media sosial dan media luar ruang, mengubah percakapan digital menjadi pengalaman nyata di ruang publik.

Pendekatan ini memperkuat pesan utama campaign bahwa kulit sehat dan bercahaya dapat tampil natural tanpa perlu rekayasa.

Direktur Sales & Marketing Prisma Group Foni Walandow menjelaskan, bahwa inovasi ini dirancang untuk menghadirkan pengalaman campaign yang lebih relevan dan autentik.

"Melalui teknologi social media scraping real-time, kami ingin membawa percakapan yang biasanya hanya hidup di layar ponsel ke ruang publik. Campaign ini membuktikan bahwa media luar ruang tidak lagi bersifat satu arah, tetapi bisa menjadi platform yang hidup, responsif, dan mencerminkan audiens secara nyata," ujar Foni dikutip Senin (2/2).

Sementara Senior Brand Marketing Manager Blackmores, Juliana Nur Wulan, menyampaikan bahwa Blackmores ingin mendorong setiap individu untuk berani menampilkan kulit asli mereka dan bangga terhadap proses perawatan yang sedang dijalani bersama Blackmores Ultimate Vibrant Skin.

"Blackmores mendorong setiap individu untuk percaya diri dengan proses perawatan kulitnya. Melalui campaign #IWokeUpLikeThis yang ditampilkan di videotron, Blackmores ingin menginspirasi keberanian untuk tampil natural, baik di media sosial maupun ruang publik sebagai refleksi kulit sehat yang dirawat dari dalam," pungkasnya.

Ide kreatif campaign #IWokeUpLikeThis digagas oleh WOW Company, yang mengintegrasikan ide, teknologi, dan media luar ruang dalam satu ekosistem campaign yang inovatif.

Kolaborasi antara Blackmores, WOW Company, dan Prisma Advertising menunjukkan bagaimana sinergi strategis dapat menciptakan komunikasi pemasaran yang relevan, berdampak emosional, dan kontekstual dengan perilaku audiens digital saat ini.

Melalui campaign ini, Blackmores berharap dapat memperkuat positioning Blackmores Ultimate Vibrant Skin sebagai solusi perawatan kulit yang mendukung tampilan sehat dan bercahaya dari dalam, sekaligus menghadirkan pendekatan campaign yang segar dan memberdayakan.

Bisnis.com, JAKARTA — Sebagai negara beriklim tropis, Indonesia mengalami paparan sinar ultraviolet yang tinggi sepanjang tahun sehingga berisiko berdampak buruk pada kesehatan kulit tanpa perlindungan yang memadai.

Radiasi sinar UV dapat menembus lapisan kulit dan menyebabkan kerusakan sel secara bertahap. Dampaknya tidak hanya bersifat kosmetik seperti kulit kusam dan flek hitam, tetapi juga berisiko memicu penuaan dini, penurunan daya tahan kulit, hingga kanker kulit.

Perubahan iklim global turut memperparah kondisi tersebut dengan meningkatkan paparan sinar UV. Situasi ini membuat perlindungan kulit menjadi semakin penting, meskipun tubuh telah memiliki mekanisme perlindungan alami.

Perlindungan dari sinar matahari dapat dilakukan melalui dua cara, yaitu perlindungan fisik dan kimiawi. Penggunaan topi, pakaian tertutup, dan payung dapat membantu mengurangi paparan langsung, sementara sunscreen berperan sebagai pelindung tambahan yang diaplikasikan langsung ke kulit.

Sunscreen dibutuhkan oleh semua kalangan, terutama masyarakat yang tinggal di daerah tropis. Penggunaan sunscreen juga sangat dianjurkan bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan, baik untuk bekerja maupun berolahraga.

Mengutip laman resmi Kemenkes, sunscreen sebaiknya digunakan sekitar 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari. Dalam rutinitas perawatan kulit harian, sunscreen diaplikasikan setelah penggunaan serum dan pelembap, lalu diikuti dengan riasan wajah bila diperlukan.

Area tubuh yang sering terpapar sinar matahari juga perlu mendapatkan perlindungan. Selain wajah, bagian seperti leher, telinga, lengan, kaki, punggung tangan, hingga bibir sebaiknya turut diolesi sunscreen atau produk pelindung dengan kandungan sunscreen.

Jenis-Jenis Sunscreen

Mengutip dari unicare.com, sunscreen secara umum terbagi ke dalam beberapa jenis berdasarkan cara kerjanya dalam melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet.

1. Physical Sunscreen

Physical sunscreen bekerja dengan memantulkan dan menyebarkan sinar UV agar tidak menembus kulit. Jenis ini umumnya mengandung zinc oxide atau titanium dioxide yang bekerja di permukaan kulit.

2. Chemical Sunscreen

Chemical sunscreen menyerap sinar UV lalu mengubahnya menjadi panas yang dilepaskan dari kulit. Kandungan aktif seperti salicylate dan cinnamate bekerja setelah meresap ke dalam lapisan kulit.

3. Hybrid Sunscreen

Hybrid sunscreen merupakan kombinasi dari physical dan chemical sunscreen. Jenis ini dirancang untuk memberikan perlindungan yang lebih optimal dengan tekstur yang lebih nyaman digunakan.

Agar perlindungan bekerja maksimal, sunscreen perlu digunakan secara rutin setiap hari. Penggunaan ulang setiap dua jam dianjurkan, terutama saat berkegiatan di luar ruangan atau setelah berkeringat.

Mengabaikan penggunaan sunscreen dapat menimbulkan berbagai masalah kulit. Paparan sinar UV tanpa perlindungan dapat merusak kolagen sehingga kulit tampak lebih cepat menua dan kehilangan elastisitasnya.

Selain memicu munculnya bercak hitam dan memperburuk penyakit kulit tertentu, paparan sinar UV juga dapat menghambat proses penyembuhan kulit yang sedang menjalani perawatan medis. (Angel Rinella)

Bisnis.com, JAKARTA - Layanan klinik digital menjadi pilihan masyarakat Indonesia yang ingin akses berobat lebih cepat, efektif, dan terjangkau. Di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya merawat diri, berbagai platform kesehatan kulit berbasis digital kini mulai mencatat lonjakan pengguna.

Salah satu layanan yang mengalami pertumbuhan signifikan adalah Haloskin, klinik digital untuk perawatan kulit dari Halodoc. Sejak diluncurkan tahun lalu, platform ini telah mendukung lebih dari 45.000 rangkaian perawatan kulit yang diformulasikan secara personal dan didampingi dokter spesialis kulit berpengalaman.

Rina Diana Winta, Board of Dermatologist Haloskin memaparkan bahwa kondisi kulit setiap orang berbeda, bergantung pada usia, aktivitas, dan kebiasaan sehari-hari.

"Karenanya, penting untuk mendapatkan rekomendasi langsung dari dokter spesialis kulit agar hasilnya benar-benar sesuai kondisi masing-masing," ujar dokter Rina.

Berbagai masalah kulit yang banyak dialami masyarakat misalnya seperti jerawat, kulit kusam, hingga lipatan gelap yang sering muncul karena aktivitas sehari-hari.

Layanan ini dirancang untuk mendampingi kesehatan kulit pengguna di berbagai tahap kehidupan, mulai dari usia remaja yang sedang belajar merawat diri, usia dewasa yang penuh aktivitas dan tanggung jawab, hingga fase ketika seseorang menjadi orang tua dan memprioritaskan keluarga.

Mawar Juwita, salah seorang pengguna yang menjalani perawatan masalah kulit berjerawat, menceritakan pengalamannya. Sebelumnya, dia sudah mencoba berbagai produk perawatan, tapi hasilnya belum sesuai harapan.

“Dalam satu bulan, jerawat aktif, komedo, dan bruntusan di wajahku sudah memudar. Sesi konsultasi berjalan lancar bersama dokter kulit yang responsif. Selama prosesnya pun terus dipantau sampai kulitnya membaik," ujarnya.

Adapun sebagai klinik digital, Haloskin diawasi oleh Board of Dermatologist yang terdiri dari dokter spesialis kulit dengan pengalaman lebih dari 20 tahun. Pengawasan ini memastikan seluruh layanan dibangun berdasarkan standar keamanan, efektivitas, dan praktik klinis yang teruji.

Setiap formula dikembangkan menggunakan kandungan aktif berstandar medis dan disesuaikan dengan kebutuhan personal pengguna. Pasien juga mendapatkan pendampingan dokter selama proses perawatan, sehingga keamanan dan efektivitasnya tetap terjaga.

Dalam menghadirkan layanan yang menyeluruh, platform ini menggabungkan penilaian kondisi kulit oleh dokter, rekomendasi produk yang disesuaikan dengan kondisi kulit, serta akses konsultasi dan pendampingan selama 30 hari penuh.

Pendekatan ini memungkinkan pengguna memantau perkembangan kulit mereka secara berkala, sehingga penyesuaian perawatan dapat dilakukan sesuai kebutuhan masing-masing.

Memasuki tahun 2026, Haloskin juga memperluas pilihan rangkaian perawatan untuk menjawab kebutuhan kulit yang semakin beragam, mulai dari jerawat, kulit kusam, lipatan gelap, tanda penuaan, chicken skin, hingga perawatan khusus bagi ibu hamil dan menyusui dengan formulasi yang disesuaikan.

Perawatan jerawat untuk meredakan jerawat aktif, mencegah jerawat baru, dan memudarkan bekas jerawat. Perawatan kulit kusam untuk membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit. Perawatan lipatan gelap, terutama di area ketiak dan lipatan paha, agar tampak lebih cerah dan merata.

Perawatan tanda penuaan untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Perawatan chicken skin untuk menghaluskan tekstur kulit yang tebal, kasar atau bertekstur. Selain itu, juga perawatan khusus bagi ibu hamil dan menyusui dengan formulasi yang disesuaikan dengan kebutuhan kulitnya.

Bisnis.com, JAKARTA — Buah manggis merupakan buah tropis manis dan sedikit asam dari Asia Tenggara yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah ini kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi saraf.

Satu cangkir manggis juga menyediakan hampir 12,5% dari kebutuhan serat harian, yang sering kurang terpenuhi dalam pola makan banyak orang. Serat ini baik untuk kesehatan pencernaan dan membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.

Selain daging buah, kulit manggis juga kaya akan antioksidan, terutama xanthone, sejenis polifenol yang banyak terdapat pada tumbuhan. Kandungan antioksidan yang tinggi ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa manfaat kulit manggis yang bisa Anda dapatkan jika dikonsumsi secara rutin.

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit manggis bermanfaat untuk kesehatan kulit, baik dari daging maupun kulit buahnya. Kandungan antioksidannya membantu mencegah infeksi, mengurangi risiko kanker kulit, serta mengatasi jerawat dan eksim, sementara krim manggis efektif meredakan peradangan dan iritasi.

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat pada kulit manggis mendukung sistem pencernaan yang sehat. Mengonsumsi kulit manggis membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.

Selain itu, kulit manggis dapat mengurangi risiko peradangan dan infeksi. Konsumsi rutin membuat pencernaan lebih lancar dan penyerapan nutrisi lebih baik.

3. Bersifat Anti-Inflamasi

Kulit anggis mengandung antioksidan yang membantu mencegah dan mengurangi peradangan. Efek ini dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan kanker.

Sifat anti-inflamasi juga membantu mengurangi rasa tidak nyaman di dalam tubuh. Manfaat jangka panjangnya termasuk mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh didukung oleh manggis berkat kandungan vitamin B, vitamin C, dan mineral penting di dalamnya. Nutrisi ini membantu melawan infeksi dan mempercepat pemulihan, sementara efek anti-inflamasi manggis memperkuat respons tubuh terhadap bakteri dan virus berbahaya.

5. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Mengonsumsi kulit manggis membantu penderita diabetes karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah secara efektif. Selain itu, kebiasaan rutin mengonsumsinya juga berpotensi mencegah diabetes dengan menjaga kestabilan gula darah.

6. Baik untuk Kesehatan Jantung

Kulit manggis dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Efek ini mendukung kesehatan sistem kardiovaskular.

Mengonsumsi manggis secara rutin membantu menjaga fungsi jantung secara keseluruhan. Hal ini juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dari waktu ke waktu.

7. Menjaga Kesehatan Otak

Kulit manggis berpotensi mendukung kesehatan otak meski penelitian masih terbatas, karena senyawa di dalamnya dapat mengurangi peradangan di jaringan otak. Selain itu, suplemen manggis mungkin membantu meningkatkan fungsi kognitif sehingga fokus dan kejernihan berpikir tetap terjaga.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Serat tinggi pada manggis membuat perut kenyang lebih lama. Hal ini membantu mengurangi asupan kalori dan mendukung program penurunan berat badan.

Kulit manggis juga dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh (BMI) seiring waktu. Meski penelitian lebih lanjut diperlukan, studi awal menunjukkan hasil yang menjanjikan.

9. Mengurangi Kelelahan

Antioksidan dalam kulit manggis membantu mengurangi kelelahan berlebihan, sehingga orang yang aktif atau berolahraga bisa pulih lebih cepat. Selain itu, manggis menyegarkan otot dan mengurangi rasa lelah, sehingga konsumsi rutin dapat meningkatkan energi sepanjang hari.

10. Potensi Mencegah Risiko Kanker

Antioksidan kulit manggis, terutama xanthone, berpotensi membantu menurunkan risiko kanker. Penelitian menunjukkan senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada percobaan laboratorium dan hewan.

Jika dikombinasikan dengan pengobatan lain, manggis dapat memberikan efek perlindungan tambahan. Meski masih perlu penelitian lebih lanjut pada manusia, potensinya sangat menjanjikan. (Angel Rinella)

Bisnis.com, JAKARTA - Kesehatan kulit sangat perlu dijaga karena kulit merupakan organ terbesar di tubuh manusia yang terus beregenerasi setiap hari.

Proses regenerasi ini sangat dipengaruhi oleh kecukupan nutrisi dari dalam tubuh agar kulit mampu memperbaiki dirinya lebih optimal, tetap lembab, serta terlindungi dari kerusakan lingkungan seperti polusi dan paparan sinar UV.

Menurut dermatologist, antioksidan dikenal sebagai senyawa penting yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Di dalam tubuh, antioksidan juga bekerja untuk melindungi kolagen alami tubuh dan mendukung proses perbaikan kulit, termasuk mengurangi inflamasi dan menjaga tekstur kulit tetap halus.

Di sisi lainnya, glutathione juga berperan dalam proses penghambatan produksi melanin yang membantu mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit.

Ketika dikombinasikan dengan antioksidan lain, kemampuan ini menjadi lebih efektif karena sel kulit mendapatkan perlindungan lebih komprehensif dari kerusakan sekaligus dorongan untuk regenerasi.

Head of Marketing Blackmores Diana Riaya Kusumaningrum menyampaikan bahwa kulit sehat dan glowing tidak hanya dihasilkan oleh perawatan luar, tetapi dimulai dari nutrisi yang diterima tubuh setiap hari.

"Karena itu kami menerapkan konsep Healthy Beauty from Within untuk menginspirasi perempuan Indonesia merawat kulit secara holistik dengan hadirnya Ultimate Radiance Skin (URS) dan Ultimate Vibrant Skin (UVS) yang membantu menutrisi kulit dari dalam tubuh,"ujarnya.

Healthy Beauty from Within menjadi ajakan bagi perempuan Indonesia untuk sadar bahwa pemenuhan nutrisi dari dalam sangat penting untuk menciptakan kulit yang sehat.

Melalui inisiatif ini, diharapkan bisa menginspirasi perempuan Indonesia agar lebih percaya diri dan memahami bahwa kecantikan sejati juga berawal dari kulit yang sehat dari dalam.

"Ultimate Radiance Skin (URS) mengandung kolagen dan antioksidan yang berfungsi membantu menjaga elastisitas kulit serta terbukti secara klinis mengurangi garis halus 21% dalam 12 minggu," tambahnya.

Sebagai representasi dari masing-masing produk, Blackmores menggandeng dua figur perempuan inspiratif: Luna Maya untuk Ultimate Radiance Skin (URS) Cinta Laura sebagai wajah dari Ultimate Vibrance Skin (UVS).

“Aku percaya bahwa setiap perempuan berhak merasa percaya diri di usia berapa pun, karena usia bukan penghalang untuk memiliki kulit yang sehat dan terawat. Dengan nutrisi dari dalam seperti Blackmores Ultimate Radiance Skin, aku merasa lebih empowered untuk terus tampil muda, aktif, dan merawat diri tanpa batasan usia,” ujar Luna Maya.

Cinta Laura pun ikut menyampaikan sebagai perempuan muda yang aktif, dia percaya bahwa kulit cerah dan sehat datang dari konsistensi dan perawatan serta gaya hidup yang bijak dan seimbang.

"Aku percaya nutrisi dari makanan dan didukung dari dalam dengan Blackmores Ultimate Vibrance Skin, membuatku lebih percaya diri melakukan kesibukan aku untuk berkarya menginspirasi perempuan lain peduli untuk merawat diri dengan cara yang lebih sehat," ujarnya.

Melalui kolaborasi ini, Luna Maya dan Cinta Laura membawa pesan bahwa perempuan bisa saling menguatkan, mendukung, dan menginspirasi satu sama lain untuk merayakan kecantikan alami mereka.