Bisnis.com, SEMARANG - American & Efird (A&E) Indonesia memperingati Hari Lingkungan Hidup Sedunia dengan menanam 1.000 pohon di Kota Semarang. Kegiatan itu menjadi bagian dari program Green Legacy Project yang dicanangkan oleh perusahaan benang asal Amerika Serikat itu di seluruh dunia.
Kegiatan penanaman pohon itu dilakukan di Kelurahan Karangmalang, Kecamatan Mijen, Kota Semarang pada Sabtu (20/6/2026). Selain dihadiri langsung oleh perwakilan manajemen A&E Asia dan Indonesia, kegiatan tersebut juga diikuti oleh konsumen-konsumen A&E, perwakilan pemerintah daerah, serta masyarakat sekitar.
"Green Legacy Project ini sudah lebih dulu dimulai di Sri Lanka, lalu berkembang ke seluruh wilayah operasional kami seperti di Asia Tenggara, seperti di Vietnam, dan hari ini di Indonesia. Jadi ini bukan sesuatu yang baru buat kami. A&E sendiri sudah hadir selama lebih dari 10 tahun di wilayah Asia," jelas Janat Permana, Head of Sales & Marketing A&E Indonesia.
Janat menjelaskan bahwa 250 pohon beraneka jenis didistribusikan pada fase pertama penanaman di Kelurahan Karangmalang. Nantinya, penanaman akan terus dilakukan hingga mencapai target 1.000 pohon. Adapun lokasi penanaman akan terus berkembang, sesuai dengan kebutuhan dan ketersediaan lahan di Kota Semarang.
"Sementara memang masih di Kota Semarang, karena beberapa customer kami berada di sini. Mulai Kota Semarang, Kabupaten Jepara, yang jelas ini akan terus berkelanjutan. Jenis pohon yang ditanam sesuai dengan saran dari DInas Lingkungan Hidup (DLH) Kota Semarang. Mulai mangga, alpukat, yang jelas ini akan bermanfaat langsung ke masyarakat," jelas Janat.
A&E Indonesia tidak berhenti pada aktivitas penanaman pohon. Janat menyampaikan bahwa usai penanaman, pihaknya juga akan melakukan pemantauan secara berkala untuk memastikan kondisi pohon yang telah ditanam. Bantuan tambahan berupa pupuk siap didistribusikan untuk memudahkan masyarakat dalam merawat tanaman tersebut.
Managing Director A&E Asia, Angelo Leanage, menyebut inisiatif Green Legacy Project merupakan bukti komitmen keberlanjutan yang telah dicanangkan perusahaan. Tak hanya menggiatkan penanaman pohon di wilayah operasionalnya, A&E secara global juga ikut berupaya menekan penggunaan air baku sebagai bentuk efisiensi.
"Sebagai perusahaan global, prioritas pertama kami adalah kesejahteraan dan keamanan lingkungan. Ini adalah nilai-nilai utama yang coba kami pegang secara global. Setiap tahun, kami menetapkan target yang agresif, ini berlaku di seluruh dunia. Kami punya target pengurangan emisi karbon untuk 2030, bahkan net zero emission di 2050. Itu menjadi komitmen kami," tutur Angelo.
Priyatna, Kepala Bidang Pengendalian Pencemaran dan Konservasi Lingkungan Hidup DLH Kota Semarang, memberikan apresiasi atas inisiatif yang dilakukan A&E Indonesia. Menurutnya, upaya penghijauan yang dilakukan perusahaan swasta seperti A&E akan ikut mengurangi Efek Rumah Kaca yang semakin hari kian terasa dampaknya.
Lebih lanjut, Priyatna menyampaikan bahwa Pemerintah Kota Semarang akan mengarahkan Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan (TSJL) atau Corporate Social Responsibility (CSR) seperti yang dilakukan A&E Indonesia untuk menyelamatkan lahan-lahan kritis di wilayah tersebut.

"Kebetulan A&E Indonesia ini memilih tanaman keras, jadi kami rekomendasikan daerah Kota Semarang bagian atas. Ada juga di kawasan pesisir, itu kami rekomendasikan menanam mangrove maupun cemara laut. Kami sesuaikan jenis tanamannya, lokasinya dimana, supaya tidak asal tanam," jelasnya.

Bisnis.com, JAKARTA — Minyak alpukat dan minyak zaitun sama-sama dinilai memiliki manfaat baik untuk kesehatan jantung karena mengandung lemak tak jenuh tunggal atau asam oleat yang tinggi.

Kedua minyak tersebut juga disebut lebih sehat dibandingkan minyak dengan kandungan lemak jenuh dan lemak trans yang banyak ditemukan pada mentega atau lemak hewani.

Mengutip Medical News Today, sejumlah penelitian menunjukkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal dapat membantu menjaga kesehatan metabolisme dan menurunkan risiko penyakit jantung. Kondisi tersebut juga menjadi salah satu alasan pola makan Mediterania yang kaya minyak zaitun sering dikaitkan dengan kesehatan tubuh yang lebih baik.

Dalam penelitian yang dipublikasikan National Library of Medicine, orang yang mengonsumsi lebih banyak lemak tak jenuh tunggal cenderung memiliki profil kesehatan jantung dan metabolisme yang lebih baik dibandingkan mereka yang lebih banyak mengonsumsi lemak jenuh.

Di sisi lain, minyak zaitun hingga kini masih menjadi jenis minyak yang paling banyak diteliti dibandingkan minyak alpukat. Hal tersebut membuat manfaat kesehatan minyak zaitun memiliki dukungan data ilmiah yang lebih kuat dan konsisten.

Meski demikian, minyak alpukat tetap dianggap memiliki manfaat kesehatan yang hampir serupa. Hingga saat ini juga belum ada penelitian yang benar-benar membuktikan salah satu minyak jauh lebih unggul dibandingkan yang lain.

Minyak alpukat dan minyak zaitun memiliki kandungan asam oleat yang hampir sama. Kandungan tersebut diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Berikut kandungan dalam minyak minyak alpukat dan minyak zaitun :
* Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam darah
* Membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
* Membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kadar gula darah
* Menjadi alternatif yang lebih sehat dibandingkan minyak tinggi lemak jenuh
Selain kandungan lemak baiknya, kedua minyak juga memiliki perbedaan yang cukup penting saat digunakan untuk memasak. Salah satu perbedaan utama terdapat pada titik asap atau smoke point ketika dipanaskan.

Minyak alpukat memiliki titik asap sekitar 500 derajat Fahrenheit sehingga lebih stabil digunakan untuk memasak dengan suhu tinggi. Sementara itu, extra virgin olive oil mulai berasap pada suhu sekitar 350 derajat Fahrenheit.

Kondisi tersebut membuat minyak alpukat lebih cocok digunakan untuk:
* Menggoreng
* Memanggang makanan dengan suhu tinggi
* Menumis dengan panas besar
Sementara minyak zaitun lebih sering digunakan untuk:
* Salad dressing
* Tumisan ringan
* Campuran saus atau makanan dingin
Selain itu, kedua minyak juga memiliki karakter rasa yang berbeda. Sebagian orang menilai minyak alpukat memiliki rasa lebih creamy dan sedikit manis, sedangkan minyak zaitun terasa lebih ringan dengan aroma khas.

Berdasarkan data Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), minyak zaitun extra virgin mengandung sekitar:
* 85 gram total lemak per 100 mililiter
* 14 gram lemak jenuh
* 62 gram lemak tak jenuh tunggal
* 8 gram lemak tak jenuh ganda
Sementara itu, minyak alpukat mengandung:
* 93 gram total lemak per 100 mililiter
* 16 gram lemak jenuh
Namun, kandungan nutrisi tersebut dapat berbeda tergantung jenis bahan baku dan proses produksi masing-masing merek. Para ahli juga menyarankan masyarakat memilih jenis minyak sesuai kebutuhan memasak, preferensi rasa, dan kondisi kesehatan masing-masing.

Bagi orang yang lebih sering memasak dengan suhu tinggi, minyak alpukat dinilai lebih aman digunakan. Sementara itu, minyak zaitun dapat menjadi pilihan bagi masyarakat yang mencari minyak dengan dukungan penelitian kesehatan paling banyak.

Di sisi lain, penggunaan minyak sehat tetap perlu dibatasi sesuai kebutuhan tubuh. Konsumsi berlebihan tetap dapat meningkatkan asupan kalori harian meski berasal dari lemak yang lebih sehat.

Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) buka suara soal heboh penolakan sebagian nelayan di Kabupaten Merauke, Papua terhadap pengoperasian kapal penangkap ikan yang diduga jenis trawl atau pukat harimau.

Direktur Jenderal Perikanan Tangkap, Lotharia Latif menegaskan bahwa kapal tersebut bukanlah berjenis trawl atau pukat harimau melainkan kapal jenis Jaring Hela Udang Berkantong (JHUB). Ia menambahkan, operasional kapal jenis ini tidak mengganggu tangkapan nelayan tradisional dan juga dibatasi ketat.

Menurut Latif, pengoperasian JHUB tidak dilakukan secara bebas, melainkan diseleksi secara ketat. Sejumlah persyaratan yang harus dipenuhi dan telah dibatasi pada zona dan titik koordinat tertentu sebagaimana diatur dalam kebijakan yang berlaku.

"Pengoperasian kapal dengan alat tangkap JHUB hanya diperbolehkan di wilayah tertentu yang telah ditetapkan secara jelas dalam peta dan titik koordinat. Hal ini untuk memastikan tidak terjadi tumpang tindih dengan wilayah tangkap nelayan kecil," ujarnya dalam siaran resmi, Minggu (26/4).

Latif menegaskan, tata kelola perikanan tangkap nasional terus diperkuat untuk mewujudkan keberlanjutan sumber daya ikan, pertumbuhan investasi dan ekonomi, kesejahteraan masyarakat, serta keadilan dan pemerataan, termasuk dalam pengaturan alat penangkapan ikan.

Pengaturan itu mengacu pada Peraturan Menteri Kelautan dan Perikanan Nomor 36 Tahun 2023 tentang Penempatan Alat Penangkapan Ikan dan Alat Bantu Penangkapan Ikan di Zona Penangkapan Ikan Terukur dan Wilayah Pengelolaan Perikanan Negara Republik Indonesia.

"Dalam regulasi tersebut telah diatur secara jelas alat tangkap yang diperbolehkan dan yang dilarang. Salah satu alat tangkap yang dilarang adalah pukat harimau atau trawl karena berpotensi merusak keberlanjutan sumber daya ikan," jelas Latif.

"Sedangkan Jaring Hela Udang Berkantong (JHUB) dalam aturan tersebut merupakan alat tangkap yang diperbolehkan, dengan spesifikasi yang berbeda dan telah diatur secara ketat agar tidak merusak sumber daya maupun mengganggu alat tangkap lainnya," tambahnya.

Untuk memastikan implementasi di lapangan berjalan sesuai ketentuan, KKP juga telah menerbitkan Surat Edaran Direktur Jenderal Perikanan Tangkap Nomor B.315/MEN-DJPT/PI.220/IV/2026 tentang Pengoperasian Kapal Penangkap Ikan dengan Menggunakan Alat Penangkapan Ikan Jaring Hela Udang Berkantong (JHUB) di Zona 03 WPPNRI 718.

Surat edaran itu ditegaskan bahwa kegiatan penangkapan ikan menggunakan JHUB hanya dapat dilakukan pada area yang telah ditentukan secara spesifik berdasarkan titik koordinat, menggunakan alat tangkap yang telah ditetapkan serta wajib memperhatikan keberadaan kapal nelayan lain di sekitarnya.

KKP juga mewajibkan seluruh pelaku usaha yang menggunakan JHUB untuk menggunakan alat tangkap sesuai spesifikasi yang diatur dalam regulasi, menjaga keamanan, ketertiban, dan keselamatan selama operasi penangkapan, dan menghindari potensi konflik dengan nelayan lain di wilayah penangkapan."Terhadap pelanggaran ketentuan tersebut, akan dikenai sanksi sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku," tegas Latif.

KKP memastikan bahwa pengawasan di lapangan akan terus diperkuat melalui sinergi dengan aparat pengawas perikanan, TNI AL, dan aparat penegak hukum lainnya guna menjamin kepatuhan terhadap ketentuan yang telah ditetapkan.

Sebelumnya, viraldi media sosial beberapa nelayan yang tergabung dalam Himpunan Nelayan Seluruh Indonesia (HNSI) Merauke menggelar aksi demonstrasi pada Senin, 20 April 2026.

Mereka menolak operasional kapal yang diduga berjenis trawl. Nelayan khawatir, operasional mengganggu tangkapan nelayan lokal dengan alat yang lebih sederhana.

Terkait dengan informasi yang berkembang di lapangan, KKP menghimbau agar masyarakat tidak terprovokasi dengan informasi yang tidak benar.

Selanjutnya KKP menegaskan bahwa kapal penangkap ikan dengan alat tangkap JHUB milik PT Tri Kusuma Graha (TKG) yang berpangkalan di PPN Merauke hingga saat ini belum memenuhi seluruh persyaratan perizinan, termasuk Surat Izin Kapal Penangkap Ikan (SIPI), sehingga belum dapat dioperasikan.

"Apabila dalam proses perizinan terdapat ketentuan yang tidak dapat dipenuhi, maka izin tidak akan diterbitkan," tandas Latif.

KKP juga, melalui kepala pelabuhan Merauke dan Kadis perikanan kabupaten Merauke juga membuka ruang dialog dengan masyarakat nelayan lokal di Merauke untuk memastikan seluruh kebijakan dapat dipahami secara utuh dan menghindari kesalahpahaman di lapangan.

Bisnis.com, JAKARTA — Musim panen alpukat yang berlangsung di sejumlah sentra produksi dalam negeri pada awal tahun meningkatkan ketersediaan alpukat segar di pasar sekaligus mendorong konsumsi buah bernutrisi tinggi.

Dilansir dari laman resmi Kementerian Pertanian, salah satu varietas unggulan alpukat mulai berbunga pada awal November dan memasuki masa panen pada periode Januari hingga Maret.

Dalam satu tandan, alpukat dapat menghasilkan satu hingga empat buah dengan daya simpan sekitar tujuh hingga sepuluh hari jika disimpan pada suhu ruang 26–30 derajat Celsius, sehingga relatif aman untuk distribusi dan konsumsi harian.

Momentum panen ini dinilai strategis karena alpukat termasuk buah yang memiliki nilai gizi tinggi dan fleksibel dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Selain dikonsumsi langsung, alpukat juga banyak diolah menjadi minuman, makanan sehat, hingga campuran menu harian.

Alpukat dikenal sebagai sumber lemak sehat yang penting bagi tubuh, sekaligus kaya vitamin dan mineral esensial. Kandungan nutrisinya menjadikan alpukat relevan sebagai bagian dari pola makan seimbang, terutama di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat.

Berikut sejumlah manfaat buah alpukat bagi kesehatan yang perlu diketahui:

1. Kaya Nutrisi

Alpukat mengandung lemak sehat, serat, protein, serta beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, E, K, B6, folat, magnesium, dan kalium yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi organ secara optimal.

2. Baik untuk Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada alpukat membantu melancarkan pencernaan sekaligus mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus sehingga kesehatan saluran cerna tetap terjaga.

3. Menjaga Jantung

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat berperan meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat, sementara kalium dan magnesium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

4. Mengandung Antioksidan

Alpukat kaya antioksidan seperti lutein, beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E yang berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan kronis.

5. Membantu Kontrol Berat Badan

Kombinasi serat dan lemak sehat pada alpukat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung pengelolaan berat badan secara sehat.

6. Aman untuk Ibu Hamil

Kandungan folat dalam alpukat penting untuk perkembangan janin, sementara vitamin B6, C, dan kalium membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat selama kehamilan dan menyusui.

7. Mudah Diolah

Alpukat dapat dikonsumsi secara langsung maupun diolah menjadi jus, salad, atau campuran makanan gurih dan manis, sehingga mudah dimasukkan ke dalam menu harian tanpa mengurangi nilai gizinya.

Kementerian Transmigrasi (Kementrans) menyatakan tengah menyiapkan proyek percontohan (pilot project) budidaya alpukat di satuan permukiman Tanjung Banon di Kawasan Transmigrasi Batam, Rempang dan Galang (Barelang), Kepulauan Riau.

Program ini terinspirasi dari keberhasilan Desa Wisata Jambu di Kabupaten Kediri, Jawa Timur, yang sukses mengembangkan alpukat sebagai komoditas unggulan sekaligus agrowisata yang meningkatkan pendapatan warga.

Menteri Transmigrasi, M. Iftitah Sulaiman Suryanagara menilai, Kawasan Transmigrasi Barelang memiliki potensi besar untuk dikembangkan, tidak terbatas pada sektor kekayaan alamnya.

"Mengembangkan Tanjung Banon bukan hanya potensi lautnya atau pertaniannya, hortikulturanya, tapi juga potensi-potensi ekonomi lainnya termasuk budaya Melayu," ujar Iftitah di Tanjung Banon, Batam.

Pada kesempatan yang sama, Kepala Desa Wisata Jambu, Agus Joko Susilo sebagai inspirasi pengembangan alpukat di Kawasan Transmigrasi Barelang menyatakan bahwa lahan yang dimiliki warga Tanjung Banon cocok untuk ditanami pohon alpukat.

"Insya Allah semua warga masyarakat Tanjung Banon ini akan kita ajak untuk menanam alpukat yang besar-besar seperti ini," ujar Agus Joko Susilo sambil menunjukkan buah alpukat berukuran besar dan berbentuk unik kepada warga Tanjung Banon.

Desa Wisata Jambu disebut berhasil menghapus angka kemiskinan dengan mengajak seluruh warga menanam alpukat. Sebagai gambaran, warga di desa yang memiliki 10 pohon alpukat rata-rata bisa menghasilkan Rp35 juta per tahun. ke depannya, pola serupa akan diterapkan di Kawasan Transmigrasi Barelang.

"Alhamdulillah, atas arahan Bapak Menteri, mudah-mudahan kawasan ini akan menjadi kawasan agrowisata. Agrowisata buah yang akan mendongkrak penghasilan warga masyarakat semuanya," kata Joko.

Sementara untuk mendukung penguatan ekonomi lokal, pemerintah juga mendorong pemanfaatan lahan dan bangunan rumah warga untuk usaha pariwisata berbasis komunitas.

"Kita nanti bikin sentra kuliner, kemudian tadi kita ada diskusi ide bikin hotel kampung semacam homestay. Bapak Ibu diberikan 45 meter bangunan, jadi nanti ada sisa lahan yang bisa kita berdayakan untuk model hotel kampung, homestay," tutur Iftitah.

Ia menambahkan, Kementrans juga siap mendirikan Kampus Patriot di Kawasan Transmigrasi Barelang.

"Kampus Patriot itu adalah anak-anak pintar dari seluruh Indonesia, mereka akan kuliah di ITB, di UI, di UGM, di beberapa universitas terbaik di Indonesia, tetapi studinya tidak di Jawa. Mereka akan tinggal sehari-hari bersama Bapak Ibu sekalian di Tanjung Banon," kata Iftitah.

Kementerian Transmigrasi menegaskan penciptaan ekonomi baru di Kawasan Transmigrasi Barelang akan dilakukan secara bertahap dan berkelanjutan melalui pendampingan langsung. Berbagai program tersebut akan mulai dilaksanakan pada tahun 2026.

Bisnis.com, BANDUNG--Bisnis Indonesia menggelar aksi tanam pohon serentak di 2 kota, Jakarta dan Sumedang, Jumat (21/11/2025).

Di Sumedang, aksi tanam pohon bertajuk Miara Jagat Aksi Merawat Masa Depan digelar di Teras Gunung Geulis, Desa Jatiroke, Kecamatan Jatinangor.

Kepala Perwakilan Bisnis Indonesia Jawa Barat Dinda Wulandari menyebutkan, acara ini merupakan aksi nyata dari Bisnis Indonesia yang sudah mengabdikan diri di dunia jurnalistik tanah air dalam 40 tahun.

“Selama ini kita sudah terbiasa melakukan kerja Jurnalistik, hari ini kita lakukan aksi nyata untuk merawat masa depan bumi,” ungkapnya.

Dalam gelaran menyambut 4 dekade Bisnis Indonesia tersebut, ada lebih dari 480 bibit pohon dan tanaman yang ditanam dan disebarkan. Khusus di Jawa Barat, terdapat 100 bibit yang terdiri dari 50 bibit pohon bambu dan 50 bibit pohon alpukat.

Pemilihan bambu, khususnya di area teras Gunung Geulis, Desa Jatiroke, memiliki alasan ekologis yang kuat.

Langkah ini sejalan dengan program Pemerintah Provinsi Jawa Barat untuk melakukan penanaman bambu secara massif di kawasan hulu yang rusak dan menjadi penyebab banjir.

"Bambu memiliki daya resap yang tinggi, menguatkan struktur tanah, dan membantu pemulihan ekosistem hulu. Selain itu, berkat kolaborasi bersama UPTD SPTH dan CDK, lokasi teras Gunung Geulis ini telah diidentifikasi sebagai area penting dan strategis untuk penanaman bambu," tuturnya.

Di samping faktor ekologis tersebut, Bisnis juga menanam bibit alpukat yang memiliki nilai ekonomi jangka panjang bagi masyarakat—sehingga kebermanfaatan kegiatan ini tidak hanya dirasakan oleh lingkungan, tetapi juga memberikan potensi peningkatan kesejahteraan bagi warga.

Dinda berharap kegiatan hari ini menjadi langkah awal dari rangkaian kolaborasi yang lebih luas.

"Semoga bibit-bibit yang kita tanam hari ini tumbuh menjadi pohon yang menghadirkan manfaat jangka panjang—baik bagi alam dan masyarakat," katanya.

Sementara itu, Manager TJSL PT INTI Risky Putri Perwati mengatakan gelaran ini sejalan dengan arah perseroan dalam Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan (TJSL).

“Penanaman pohon sebetulnya bukan kali pertama bagi kami, tapi ini adalah satu awalan yang besar karena kami berkolaborasi," ujar dia.

Pihaknya berharap kolaborasi ini tidak berhenti pada program kali ini saja, melainkan dapat terus berlanjut serta memberikan dampak yang nyata untuk memperkaya dan melindungi alam.

Di tempat yang sama, SVP Enterprise Sales DOKU Irfan Burhan mengatakan kolaborasi dengan Bisnis Indonesia sebagai mitra strategis dalam acara ini merupakan komitmennya dalam kelestarian alam.

“Kami sangat men-support terkait dengan program penanaman pohon ini," ujar Irfan.

Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan kebermanfaatan bagi lingkungan sekitar. Pihaknya juga berharap kegiatan seperti ini dapat dilakukan secara rutin dan lebih sering demi dampak pelestarian lingkungan yang jauh lebih optimal.

Acara Miara Jagat Aksi Merawat Masa Depan ini didukung oleh PT INTI, Doku, PT PP, BTN, Dharma Jaya, PLN, Dinas Kehutanan Jawa Barat dan Desa Jatiroke.

Dihadiri Kepala Dinas Kehutanan Jawa Barat Dodit Ardian Pancapana, Kepala Perwakilan Bisnis Indonesia Jawa Barat Dinda Wulandari, Kepala Desa Jatiroke Ulan Ruslan, Manager TJSL PT INTI Risky Putri Perwati, SVP Enterprise Sales Doku Irfan Burhan, perwakilan Pemkab Sumedang serta warga.

Dinda Wulandari mengatakan aksi tanam pohon ini merupakan bagian dari kesadaran Bisnis Indonesia di usia 40 tahun untuk turut berkontribusi pada kelestarian lingkungan.

"Tahun ini, Bisnis Indonesia memasuki usia 40 tahun sebagai media ekonomi dan bisnis terkemuka di Indonesia. Empat dekade adalah perjalanan panjang yang ingin kami maknai bukan hanya sebagai perayaan, tetapi sebagai momentum untuk merefleksikan kontribusi kami, tidak hanya melalui karya jurnalistik, tetapi juga lewat aksi nyata pada isu sosial dan lingkungan," katanya.

kegiatan Aksi Merawat Masa Depan dilaksanakan secara serentak di dua lokasi, yaitu di Taman Menteng Jakarta dan di Desa Jatiroke Sumedang, Jawa Barat.

"Total ada lebih dari 480 bibit pohon dan tanaman yang kami tanam dan sebarkan. Khusus di Jawa Barat, terdapat 100 bibit yang terdiri dari 50 bibit pohon bambu dan 50 bibit pohon alpukat ," tuturnya.

Pemilihan bambu, khususnya di area teras Gunung Geulis, Desa Jatiroke, memiliki alasan ekologis yang kuat.

Langkah ini sejalan dengan program Pemerintah Provinsi Jawa Barat untuk melakukan penanaman bambu secara massif di kawasan hulu yang rusak dan menjadi penyebab banjir.

"Bambu memiliki daya resap yang tinggi, menguatkan struktur tanah, dan membantu pemulihan ekosistem hulu. Selain itu, berkat kolaborasi bersama UPTD SPTH dan CDK, lokasi teras Gunung Geulis ini telah diidentifikasi sebagai area penting dan strategis untuk penanaman bambu," tuturnya.

Di samping faktor ekologis tersebut, Bisnis juga menanam bibit alpukat yang memiliki nilai ekonomi jangka panjang bagi masyarakat—sehingga kebermanfaatan kegiatan ini tidak hanya dirasakan oleh lingkungan, tetapi juga memberikan potensi peningkatan kesejahteraan bagi warga.

Dinda berharap kegiatan hari ini menjadi langkah awal dari rangkaian kolaborasi yang lebih luas. "Semoga bibit-bibit yang kita tanam hari ini tumbuh menjadi pohon yang menghadirkan manfaat jangka panjang—baik bagi alam dan masyarakat. Mari bersama merawat masa depan untuk generasi yang akan datang," tuturnya.

Acara Miara Jagat Aksi Merawat Masa Depan ini didukung oleh PT INTI, Doku, PP, BTN, Dharma Jaya, PLN, Dinas Kehutanan Jawa Barat dan Desa Jatiroke.

Bisnis.com, JAKARTA - Magnesium adalah salah satu mineral terpenting yang seringkali terlupakan. Padahal, mineral ini terlibat dalam lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh, mulai dari mengatur fungsi otot dan saraf, menjaga detak jantung tetap stabil, hingga mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti kelelahan, kram otot, sakit kepala, dan bahkan kecemasan.

Kabar baiknya, memenuhi kebutuhan magnesium harian tidak harus selalu melalui suplemen. Anda bisa mendapatkannya dari minuman lezat dan menyegarkan.

Kandungan magnesium yang disebutkan merupakan perkiraan dan dapat bervariasi tergantung pada faktor seperti metode penyeduhan dan kualitas bahan yang digunakan.

Sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan besar pada pola makan, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.

Berikut adalah beberapa minuman kaya magnesium yang bisa Anda buat sendiri di rumah:

1. Air Mineral

Air mineral adalah sumber magnesium yang mudah didapat dan bermanfaat untuk tubuh. Setiap cangkirnya mengandung sekitar 37,5 mg magnesium, atau 8,9% dari kebutuhan harian. Selain membantu menjaga hidrasi, air mineral juga menambah asupan mineral penting seperti kalsium, natrium, dan kalium.

2. Smoothie Hijau

Ini adalah cara paling efektif untuk mengemas banyak nutrisi dalam satu gelas. Memadukan sayuran berdaun hijau seperti bayam atau kangkung dengan buah-buahan seperti pisang, alpukat, atau beri dan tambahkan sedikit air atau susu nabati akan menciptakan smoothie kaya magnesium

3. Smoothie Cokelat dan Pisang

Siapa bilang minuman sehat tidak bisa nikmat? Cokelat adalah sumber magnesium yang lezat. Bubuk kakao murni (unsweetened cocoa powder) dan pisang di blender satu buah pisang beku, satu sendok makan bubuk kakao, dan susu (susu sapi atau susu almond) Rasanya seperti milkshake sehat.

4. Jus Wortel dan Jeruk

Kombinasi klasik ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan magnesium dan vitamin lainnya. Cukup jus beberapa buah wortel segar dengan satu atau dua buah jeruk untuk mendapatkan minuman yang kaya akan magnesium, Vitamin A, dan Vitamin C.

5. Susu Kedelai

Jika Anda mencari pilihan yang praktis, susu kedelai adalah jawabannya. Susu kedelai adalah sumber magnesium non-susu yang sangat baik. Satu cangkir dapat memberikan sekitar 54 mg magnesium. Baik dinikmati sendiri, ditambahkan ke sereal, atau dicampur ke dalam smoothie, susu kedelai berfungsi sebagai pilihan serbaguna dan bergizi bagi mereka yang ingin meningkatkan asupan magnesium.

6. Smoothie Alpukat

Alpukat tidak hanya untuk roti panggang. Buah ini kaya akan lemak sehat, potasium, dan tentu saja, magnesium. Buah alpukat matang diblender dengan sedikit susu, madu, dan es batu untuk menciptakan smoothie yang sangat lembut dan mengenyangkan.

7. Susu Almond atau Smoothie Kacang Lainnya

Kacang-kacangan, terutama almond dan kacang mete, adalah sumber magnesium yang tinggi. Anda bisa membuat susu almond sendiri di rumah atau menambahkan segenggam kacang ke dalam smoothie apa pun untuk meningkatkan kandungan magnesiumnya.

8. Jus Bit

Buah bit dikenal baik untuk kesehatan jantung dan stamina, dan ternyata juga merupakan sumber magnesium yang baik. Rasanya yang manis dan sedikit "earthy" bisa menjadi tambahan yang unik untuk diet Anda.

9. Air dan Santan Kelapa

Selain menjadi minuman hidrasi alami yang sangat baik, air kelapa juga mengandung elektrolit penting, termasuk magnesium. Ini adalah pilihan yang bagus setelah berolahraga untuk mengisi kembali mineral yang hilang. Seperti air kelapa, santan kelapa juga membantu memenuhi kebutuhan magnesium dengan kandungan sekitar 104 mg per cangkir, atau sekitar 24,8% dari kebutuhan harian. dan juga mengandung karbohidrat yang lebih rendah dibandingkan dengan susu nabati lainnya, seperti susu kedelai.

10.Teh Herbal

Beberapa jenis herbal secara alami mengandung magnesium dalam jumlah tinggi. Menyeduh teh dari herbal seperti jelatang atau chamomile tidak hanya memberikan efek menenangkan, tetapi juga membantu menambah asupan magnesium. Secangkir teh jelatang, misalnya, dapat mengandung hingga 10 mg magnesium, sehingga menjadi pilihan menenangkan untuk rutinitas malam Anda.