Bisnis.com, JAKARTA - Mengikuti lari maraton kini semakin populer sebagai gaya hidup sehat sekaligus ajang menantang diri. Namun, di balik euforia tersebut, ada risiko kesehatan yang kerap diabaikan jika persiapan tidak dilakukan dengan matang.

Dokter Spesialis Olahraga, Maria Lestari, menyebut lari merupakan salah satu olahraga yang relatif mudah dilakukan dan bisa dijalani oleh hampir semua orang. Namun, ketika sudah masuk ke kategori lari jarak jauh seperti maraton, dibutuhkan kesiapan fisik dan mental yang tidak bisa dibangun dalam waktu singkat.

Selain fokus pada jadwal latihan, ada satu hal yang sering luput dari perhatian para pelari, yakni pemeriksaan kesehatan. Padahal, tanpa evaluasi medis yang tepat, risiko seperti gangguan jantung hingga cedera saat berlari jarak jauh dapat meningkat.

"Ada dua pendekatan terkait pemeriksaan medis sebelum maraton. Pertama untuk pelari muda tanpa risiko dan pelari di atas usia 35 tahun," katanya kepada Bisnis, Jumat, (24/4/2026)

Untuk pelari muda yang tidak memiliki keluhan maupun faktor risiko, pemeriksaan kesehatan biasanya dimulai dengan anamnesis atau wawancara medis secara menyeluruh. Dokter akan menanyakan beberapa hal penting, seperti riwayat pingsan saat berolahraga, adanya nyeri dada ketika beraktivitas, jantung yang berdebar tidak teratur, serta riwayat henti jantung mendadak atau kematian mendadak di usia di bawah 50 tahun dalam keluarga.

Selanjutnya dilakukan pemeriksaan fisik, termasuk pengecekan tekanan darah serta penilaian kondisi sistem muskuloskeletal. Jika seluruh hasil pemeriksaan menunjukkan kondisi normal dan jarak lomba masih sesuai dengan kemampuan latihan yang dimiliki, maka umumnya pelari dinilai aman untuk mengikuti lomba dengan tetap diberikan edukasi yang tepat.

Untuk pelari berusia 35 tahun ke atas atau mereka yang memiliki faktor risiko kardiovaskular seperti hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, kebiasaan merokok, obesitas, maupun riwayat penyakit jantung dalam keluarga, pemeriksaan yang dilakukan biasanya lebih lengkap dibanding pelari muda tanpa risiko.

Dokter Maria menyebut evaluasi awalnya tetap mencakup anamnesis menyeluruh, pemeriksaan fisik, pengukuran tekanan darah, serta penilaian kondisi sistem muskuloskeletal. Namun, pada kelompok ini pemeriksaan juga perlu dilengkapi dengan EKG istirahat 12 sadapan untuk melihat aktivitas listrik jantung.

Selain itu, dilakukan pula pemeriksaan laboratorium dasar seperti profil lipid, kadar gula darah, serta fungsi ginjal guna memastikan kondisi tubuh benar-benar aman sebelum menjalani aktivitas lari jarak jauh seperti maraton.

“Guideline ESC 2020 tentang sports cardiology serta beberapa konsensus Asia Pasifik menekankan bahwa tujuan utama pre-participation examination (PPE) adalah untuk mendeteksi dini penyakit jantung yang berisiko memicu henti jantung saat berolahraga, terutama penyakit arteri koroner pada usia di atas 35 tahun serta kelainan jantung bawaan atau aritmia pada usia yang lebih muda,” imbuhnya.

Namun, dokter Maria menyebut meski sudah dilakukan, publik perlu memahami bahwa proses screening bukan berarti menghilangkan risiko secara 100 persen. Pemeriksaan ini, katanya, lebih dimaksudkan untuk menurunkan risiko kejadian yang tidak diinginkan serta membantu mengidentifikasi individu yang memerlukan evaluasi lebih lanjut sebelum mengikuti event lari jarak jauh.

Dokter Maria mengatakan seiring dengan semakin populernya olahraga lari, tidak sedikit orang yang mengabaikan aspek-aspek penting dalam persiapannya. Kondisi ini membuat kabar kasus pelari yang mengalami kolaps, bahkan hingga meninggal dunia lebih sering terdengar dalam sejumlah event lari dalam beberapa tahun terakhir.

Padahal, berbagai risiko tersebut sebenarnya dapat diminimalkan jika persiapan dilakukan secara lebih menyeluruh. Tidak hanya fokus pada kesiapan fisik melalui latihan, tetapi juga memastikan kondisi kesehatan melalui pemeriksaan medis yang memadai sebelum mengikuti ajang lari.

Bisnis.com, JAKARTA – Tren lari yang semakin diminati perempuan mendorong pentingnya pemahaman latihan yang tepat agar tetap aman dan nyaman. Salah satunya adalah mengkombinasikan lari dengan latihan kekuatan atau strength training sebagai bagian dari rutinitas.

Co-Founder Women’s 10K, Laila Munaf, menjelaskan bahwa latihan tidak hanya berfokus pada lari saja. Menurutnya, kombinasi latihan seperti strength training dua kali seminggu dan lari satu kali seminggu bisa membantu meningkatkan performa sekaligus mencegah cedera.

Dia menuturkan, banyak pelari pemula sering mengabaikan latihan pendukung. Padahal, program latihan yang seimbang justru menjadi kunci agar tubuh lebih siap menghadapi aktivitas lari.

“Strength training itu bisa dilakukan dua kali seminggu, lalu latihan lari satu kali seminggu, jadi ada kombinasi yang seimbang,” ujarnya kepada Bisnis saat konferensi pers, Jakarta, Senin (7/4/2026).

Selain itu, dia menekankan pentingnya stretching atau peregangan yang sering dianggap sepele oleh pelari. Menurutnya, rasa nyeri pada lutut atau pergelangan kaki biasanya muncul karena kurangnya peregangan yang tepat.

“Nyeri-nyeri itu biasanya terjadi karena kita tidak melakukan stretching dengan benar, jadi mobilitas juga harus jadi bagian dari latihan,” jelasnya.

Laila menambahkan, teknik lari juga menjadi faktor penting yang perlu dipahami sejak awal. Cara mendaratkan kaki atau stride yang tepat dapat mengurangi resiko cedera akibat hentakan saat berlari.

“Lari itu ada tekniknya, seperti cara landing kaki dan stride, itu penting dipelajari supaya tidak salah gerakan,” katanya.

Selain aspek fisik, Laila menilai komunitas juga berperan besar dalam membangun kepercayaan diri, terutama bagi perempuan yang baru mulai berlari. Dukungan dari lingkungan membuat peserta merasa lebih nyaman dan tidak takut mencoba.

Dia menilai, komunitas lari saat ini semakin terbuka dan suportif. Bahkan, banyak pelari berpengalaman yang justru antusias berbagi pengalaman dengan pemula.

Menurutnya, dampak positif ini tidak hanya dirasakan secara fisik tetapi juga mental. Rasa memiliki komunitas dan dukungan sosial dapat meningkatkan kepercayaan diri serta membantu menjaga kesehatan mental.

“Ketika kita merasa punya komunitas dan didukung, itu sangat berdampak pada mental health dan rasa percaya diri,” ujarnya.

Lebih lanjut, Laila juga berbagi tips bagi pemula yang ingin mulai berlari. Dia menekankan agar tidak membandingkan diri dengan orang lain dan fokus pada proses masing-masing.

“Jangan membandingkan diri dengan orang lain, karena setiap orang punya journey yang berbeda. Mulai saja dulu dan nikmati prosesnya,” katanya.

Dia menambahkan, pengalaman pertama berlari justru bisa menjadi pembelajaran untuk mengetahui kebutuhan tubuh. Dari situ, pelari bisa memahami bagian mana yang perlu diperkuat, baik dari sisi otot maupun pernapasan.

Dengan pendekatan latihan yang tepat dan dukungan komunitas, olahraga lari tidak lagi terasa menakutkan bagi pemula. Justru, aktivitas ini bisa menjadi langkah awal untuk hidup lebih sehat sekaligus meningkatkan kualitas mental dan fisik.

Bisnis.com, JAKARTA — Berjalan kaki dan berlari sama-sama menjadi pilihan populer untuk menjaga kebugaran tubuh. Keduanya termasuk olahraga kardio yang mudah dilakukan dan tidak membutuhkan peralatan khusus.

Tidak ada jawaban tunggal soal mana yang lebih baik untuk kesehatan karena manfaatnya bergantung pada tujuan, kondisi fisik, dan kenyamanan masing-masing orang. Selama dilakukan secara rutin, baik berjalan kaki maupun berlari sama-sama memberi dampak positif bagi tubuh.

Berlari cenderung membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat. Karena itu, aktivitas ini sering dipilih oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan kebugaran dengan cepat.

Meski begitu, berjalan kaki tidak kalah bermanfaat, terutama bagi pemula atau orang yang belum terbiasa berolahraga. Aktivitas ini lebih ringan, minim risiko cedera, dan tetap mampu menjaga kesehatan jantung.

Sebagai olahraga kardio, berjalan dan berlari memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran, antara lain:
- Membantu menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap stabil
- Menjaga kesehatan jantung dan melancarkan peredaran darah
- Meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem imun
- Membantu mencegah dan mengontrol penyakit kronis
- Mendukung kesehatan mental dan suasana hati

Selain manfaat fisik, olahraga kardio juga berdampak besar pada kesehatan mental. Aktivitas sederhana seperti berjalan atau berlari dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan membuat pikiran terasa lebih ringan.

Menariknya, manfaat tersebut bisa dirasakan meski dilakukan dalam waktu singkat. Bahkan olahraga sekitar 10 menit dengan intensitas sedang sudah cukup untuk memperbaiki suasana hati.

Berjalan kaki juga bisa dibuat lebih menantang dengan meningkatkan kecepatan, menambah durasi, atau memilih jalur menanjak. Cara ini membantu membakar lebih banyak kalori tanpa harus berlari.

Sementara itu, berlari memang efektif, tetapi termasuk olahraga berdampak tinggi pada sendi dan otot. Jika dilakukan berlebihan atau tanpa persiapan, risiko cedera bisa meningkat.

Bisnis.com, TANGERANG - Event lari perdana Tangerang 10K 2025 – Run The Story sukses digelar dan mendapat sambutan luar biasa dari ribuan peserta. Sebagai sponsor utama, bank bjb hadir sebagai mitra strategis dalam menguatkan sport tourism, gaya hidup sehat, serta inklusi keuangan di Kota Tangerang.

Sejak pukul 05.15 WIB, lokasi venue dipadati peserta yang datang tidak hanya untuk berkompetisi, tetapi juga merayakan semangat kesehatan, kebersamaan, dan kegembiraan yang menjadi ciri khas Kota Tangerang.

bank bjb sebagai sponsor utama menghadirkan event ini sebagai bagian dari dukungan dalam mendorong gaya hidup aktif dan membangun kedekatan dengan masyarakat melalui kegiatan positif berbasis komunitas.

Ribuan peserta menikmati rute Tangerang 10K yang dirancang menyuguhkan panorama perkotaan, gedung-gedung ikonik, serta atmosfer pagi yang penuh energi. Banyak pelari menyatakan bahwa rute Tangerang 10K terasa nyaman dan menyenangkan, cocok untuk pelari pemula hingga yang ingin mengejar personal best.

Pembukaan lomba ditandai dengan prosesi flag off yang berlangsung meriah, dipimpin oleh Wali Kota Tangerang Sachrudin, Wakil Wali Kota Tangerang Maryono Hasan, CEO KG Media Andi Budiman, Direktur Bisnis Harian Kompas Lukminto Wibowo, Direktur Konsumer dan Ritel bank bjb Nunung Suhartini. Mereka secara bersama-sama mengibarkan bendera start, melepas ribuan peserta untuk menjelajahi rute Run The Story yang mengangkat karakter dan jejak sejarah Kota Tangerang.

Kerja sama antara bank bjb, Pemkot Tangerang, Kompas, komunitas pelari, serta berbagai pemangku kepentingan membuat event tahun ini berjalan lancar dan tertata rapi. Kehadiran ribuan peserta menjadi bukti bahwa Tangerang 10K semakin diminati dan telah menjadi agenda lari yang ditunggu-tunggu setiap tahun.

Suasana hangat terlihat di sepanjang rute, di mana warga kota turut menyemangati para pelari. Sorak-sorai penonton memberikan dorongan tambahan bagi peserta yang berjuang menuntaskan 10 kilometer dengan penuh rasa bangga.

Mengusung konsep Run The Story, peserta diajak menyusuri rute yang memadukan ikon budaya, kawasan cagar sejarah, dan wajah modern Kota Tangerang. Pengalaman ini menjadi nilai tambah yang banyak diapresiasi peserta. Sejumlah peserta menyampaikan apresiasi secara langsung kepada bank bjb atas dukungan dan fasilitas yang dihadirkan. Mulai dari race village yang nyaman, titik hidrasi yang memadai, hingga berbagai aktivitas interaktif yang membuat pengalaman berlari semakin lengkap.

Salah satu peserta, Galih, mengatakan “Rutenya nyaman dan acaranya tertata rapi. Dukungan bank bjb sangat terasa, membuat pengalaman lari jadi makin seru. Semoga tahun depan lebih meriah lagi.” ujarnya sambil menunjukkan medali finisher.

Sebagai sponsor utama, bank bjb menghadirkan program “Menabung Sambil Berlari” yang memberikan kesempatan bagi masyarakat mendapatkan slot lomba melalui pembukaan rekening dan penempatan dana tertentu. Program ini menghubungkan kebiasaan finansial dengan gaya hidup aktif.

bank bjb juga membuka layanan perbankan dan edukasi keuangan di race village, sekaligus memperkenalkan produk unggulan seperti bjb Tandamata dan aplikasi perbankan digital DIGI bank bjb yang memberikan kemudahan transaksi. Kehadiran layanan ini menjadi cara bank bjb mendekatkan diri kepada masyarakat sembari mendorong literasi keuangan. Puluhan pelaku UMKM turut meramaikan acara dengan menghadirkan produk kuliner dan merchandise khas Tangerang. Para peserta terlihat antusias mencicipi hidangan lokal sembari menikmati hiburan yang disiapkan panitia.

Salah satu pelaku UMKM kuliner, Revi – Kecap SH Benteng, yang ikut ambil bagian, menyatakan kegembiraannya bisa ikut ambil bagian dalam event ini. “kita udah kerja sama dengan bank bjb QRIS Kecap SH Benteng, sangat oke, cepat juga untuk transaksinya, sukses selalu untuk bank bjb, Pengalaman mengikuti event ini oke banget, banyak juga peserta dari luar kota yang sehingga menjadi momentum untuk mempromosikan produk lokal” ujarnya penuh semangat.

Event ini tidak hanya memberikan pengalaman berlari, tetapi juga menciptakan interaksi positif antara pelari, masyarakat, dan pelaku usaha. Hal ini menjadi wujud nyata bagaimana sebuah event olahraga mampu memberi dampak lebih luas dari sekadar kompetisi.

Keberhasilan debut Tangerang 10K 2025 – Run The Story menjadi fondasi kuat untuk menjadikan event ini sebagai agenda sport tourism bergengsi di Indonesia. bank bjb memberikan dukungan dalam penyelenggaraan event lari yang positif, inklusif, dan bermanfaat. Tangerang 10K diharapkan dapat terus tumbuh menjadi ruang perayaan olahraga yang memperkuat kebersamaan masyarakat.

bank bjb menyampaikan apresiasinya kepada seluruh peserta dan pihak yang berkolaborasi menyukseskan Tangerang 10K 2025. bank bjb akan terus memperkuat sinergi dan menghadirkan program yang memberi manfaat bagi masyarakat.

Dengan keberhasilan penyelenggaraan tahun ini, Tangerang 10K jadi bukti sebagai ajang lari penuh cerita, penuh emosi, dan penuh inspirasi. Sampai jumpa di Tangerang 10K berikutnya yang lebih besar, lebih meriah, dan lebih menginspirasi!

Dalam sesi press conference setelah lomba, berbagai pihak memberikan apresiasi terhadap penyelenggaraan Tangerang 10K edisi perdana. Wakil Pemimpin Redaksi Harian Kompas (Kompas.id), Adi Prinantyo, menyampaikan bahwa event ini berhasil memenuhi target penyelenggaraan. Ia menilai bahwa lini masa acara berjalan tepat waktu, termasuk start yang berlangsung sesuai jadwal. Selain itu, 95 persen jalur dapat steril dari kendaraan bermotor, hal yang sangat langka untuk event lari di pusat kota.

“Untuk agenda lari di pusat kota, sterilisasi rute lebih dari 90 persen sangat baik. Itu membantu pelari bisa menjalani performa maksimal untuk menuliskan personal best mereka,” ujar Adi.

Adi juga memaparkan data bahwa 2.438 pelari mengambil race pack dan 2.338 berhasil menyelesaikan lomba serta membawa pulang medali ikonik terinspirasi kepeng, koin China kuno yang pernah menjadi alat perdagangan di Nusantara.

Sementara itu, Direktur Bisnis Harian Kompas (Kompas.id), Lukminto Wibowo, menegaskan bahwa antusiasme peserta dan kolaborasi yang solid antara Pemkot Tangerang, Harian Kompas dan bank bjb menjadi modal kuat untuk pelaksanaan tahun berikutnya.

“Karena ini edisi perdana, kami perlu mengetes rute dengan kuantitas optimal maksimal 2.500 pelari. Kami berencana untuk melanjutkan ajang ini di tahun depan. Tentunya dengan evaluasi dari edisi pertama agar bisa semakin baik,” kata Lukminto.

Dari sisi pemerintah daerah, Sekretaris Daerah Kota Tangerang, Herman Suwarman, mengungkapkan rasa bangganya atas dampak positif yang tercipta.

“Kami berharap agenda ini bisa berlangsung tahunan. Ajang ini membuktikan Kota Tangerang mampu menggelar acara sport tourism skala nasional,” ujar Herman.

Ia juga menyebutkan bahwa Tangerang 10K memberikan efek berganda bagi ekonomi lokal melalui peningkatan okupansi hotel, kunjungan wisata, dan aktivitas pusat kuliner serta UMKM.

Dalam kesempatan tersebut, CEO Regional IV bank bjb, Ujang Aep Saepullah, menegaskan bahwa dukungan bank bjb pada ajang ini selaras dengan fokus perusahaan dalam memperkuat hubungan dengan masyarakat dan komunitas olahraga.

“bank bjb ingin hadir di ruang yang relevan bagi masyarakat. Tangerang 10K bukan hanya event olahraga, tetapi juga ruang untuk memperkuat kebersamaan, literasi keuangan, dan dukungan terhadap sport tourism. Kami bangga menjadi bagian dari sejarah debut Tangerang 10K dan berharap acara ini dapat tumbuh lebih besar setiap tahun,” ujar Ujang Aep Saepullah, CEO Regional IV bank bjb

Bisnis.com, BANDUNG -Bank BJB terus menghadirkan inovasi yang memberi kemudahan bagi nasabah. Kali ini, para pengemar olahraga lari, dimanjakan bank bjb. Cukup dengan menabung di bank bjb, sudah bisa mendapatkan tiket untuk ajang lari Tangerang 10K 2025 – Run The Story. Melalui program promo spesial ini, bank bjb mengajak masyarakat untuk menabung sambil berolahraga dan ikut serta dalam kemeriahan Kota Tangerang.

Program bertajuk Promo Tangerang 10K ini berlangsung mulai 5 hingga 25 November 2025, atau selama kuota tiket masih tersedia bagi nasabah baru maupun nasabah existing yang berpartisipasi dalam program ini. Program ini, jadi bukti bank bjb terus memberikan pengalaman lebih bagi para nasabahnya, mendukung gaya hidup aktif dan sehat.

Ajang Tangerang 10K sendiri akan digelar pada Minggu, 7 Desember 2025 di Pusat Pemerintahan Kota Tangerang, mulai pukul 05.15 WIB hingga selesai. Event ini bukan hanya kompetisi lari semata, melainkan juga perayaan budaya, komunitas, dan semangat kebersamaan yang melekat pada kota Tangerang. Peserta akan disuguhkan rute yang menawarkan keindahan kota, sembari menikmati atmosfer penuh energi positif.

Melalui program promo ini, bank bjb ingin menghadirkan pengalaman menabung yang menyenangkan. Cukup dengan melakukan penempatan dana sesuai skema yang berlaku, nasabah sudah berkesempatan mendapatkan tiket lari Tangerang 10K. Ada berbagai pilihan produk yang dapat diikuti, mulai dari bjb Tandamata Berjangka, bjb Tandamata dan Simpeda, hingga bjb Prioritas.

Sebagai bagian dari upaya untuk memberikan layanan terbaik, bank bjb menghadirkan promo ini tidak hanya sebagai bentuk apresiasi, tetapi juga sebagai ajakan untuk menumbuhkan kebiasaan menabung yang konsisten. Bagi yang ingin mencoba ikut event lari, inilah saat yang tepat untuk memulai langkah pertamamu. Cukup menabung, sudah bisa berlari bersama ribuan pelari lainnya dalam suasana yang penuh semangat.

bank bjb memahami bahwa generasi muda kini semakin mencari pengalaman, bukan hanya transaksi. Karena itu, program seperti ini menjadi jembatan antara dunia finansial dan gaya hidup. Menabung bukan lagi sekadar kewajiban, tapi bagian dari perjalanan yang seru di mana setiap rupiah bisa membawa pengalaman baru, bahkan sampai ke garis finish.

Nasabah yang mengikuti program akan mendapatkan informasi lengkap, termasuk syarat dan ketentuan, melalui kantor cabang bank bjb terdekat atau call centerbjb Call 14049.

Melalui inisiatif seperti ini, bank bjb menunjukkan dukungannya sebagai bank yang dekat dengan masyarakat, relevan dengan tren, dan kreatif dalam melayani nasabah. Jadi, jangan tunggu lagi! Segera kunjungi kantor cabang bjb terdekat atau akses infobjb.id/tangerang10k untuk mengetahui detail programnya.

Mulai langkah pertamamu dengan menabung dan nikmati keseruan berlari di ajang Tangerang 10K. Yuk, manfaatkan promonya sekarang juga, karena setiap langkah dimulai dari satu tabungan di bank bjb!

Syarat dan ketentuan berlaku, bank bjb tidak memungut biaya tambahan di luar ketentuan program yang telah ditetapkan.

bank bjb berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK) & Bank Indonesia (BI) serta bank bjb merupakan peserta penjaminan Lembaga Penjamin Simpanan (LPS).

Bank bjb kembali menghadirkan inovasi menarik yang menggabungkan gaya hidup sehat dengan kebiasaan finansial cerdas. Melalui program Promo Tangerang 10K, masyarakat diajak untuk menabung sambil berlari dalam ajang Tangerang 10K 2025 - Run The Story.

Melalui program promo spesial ini, bank bjb mengajak masyarakat untuk menabung sambil berolahraga dan ikut serta dalam kemeriahan Kota Tangerang. Program ini, jadi bukti bank bjb terus memberikan pengalaman lebih bagi para nasabahnya dalam mendukung gaya hidup aktif dan sehat.

Program ini berlangsung pada 5-25 November 2025, atau selama kuota tiket masih tersedia, dan terbuka bagi nasabah baru maupun nasabah setia bank bjb. Ajang Tangerang 10K sendiri akan digelar pada Minggu, 7 Desember 2025 di Pusat Pemerintahan Kota Tangerang, mulai pukul 05.15 WIB hingga selesai.

Event ini bukan hanya kompetisi lari semata, melainkan juga perayaan budaya, komunitas, dan semangat kebersamaan yang melekat pada kota Tangerang. Peserta akan disuguhkan rute yang menawarkan keindahan kota, sembari menikmati atmosfer penuh energi positif.

Melalui program promo ini, bank bjb ingin menghadirkan pengalaman menabung yang menyenangkan. Cukup dengan melakukan penempatan dana sesuai skema yang berlaku, nasabah sudah berkesempatan mendapatkan tiket lari Tangerang 10K.

Ada berbagai pilihan produk yang dapat diikuti. Mulai dari bjb Tandamata Berjangka, bjb Tandamata dan Simpeda, hingga bjb Prioritas.

Program ini bukan sekadar bentuk apresiasi, melainkan ajakan untuk menumbuhkan kebiasaan menabung yang konsisten sekaligus mendukung gaya hidup aktif dan sehat.

bank bjb memahami bahwa generasi muda kini mencari pengalaman, bukan hanya transaksi. Karena itu, inisiatif seperti Promo Tangerang 10K menjadi jembatan antara dunia finansial dan gaya hidup modern.

Menabung bukan lagi sekadar kewajiban, tapi bagian dari perjalanan yang seru di mana setiap rupiah bisa membawa pengalaman baru, bahkan sampai ke garis finish.

Nasabah dapat memperoleh informasi lengkap mengenai syarat dan ketentuan program melalui kantor cabang bank bjb terdekat atau menghubungi bjb Call 14049. Informasi detail program ini juga bisa didapat melalui infobjb.id/tangerang10k.

Syarat dan ketentuan berlaku, bank bjb tidak memungut biaya tambahan di luar ketentuan program yang telah ditetapkan.

Melalui inisiatif seperti ini, bank bjb menunjukkan dukungannya sebagai bank yang dekat dengan masyarakat, relevan dengan tren, dan kreatif dalam melayani nasabah.

Jadi mulai langkah pertamamu dengan menabung dan nikmati keseruan berlari di ajang Tangerang 10K.Jangan lupa juga manfaatkan promonya, karena setiap langkah dimulai dari satu tabungan di bank bjb.