Bisnis.com, JAKARTA — Multivitamin sering menjadi pilihan banyak orang untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian atau sebagai “asuransi” kesehatan. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa mengonsumsi multivitamin bersamaan dengan obat tertentu dapat memengaruhi cara kerja obat di dalam tubuh.

Pada dasarnya, vitamin dan mineral dapat berbagi jalur penyerapan yang sama dengan obat. Kondisi ini membuat keduanya saling “bersaing” dalam proses penyerapan, bahkan bisa memengaruhi kecepatan metabolisme obat. Akibatnya, efektivitas obat maupun suplemen dapat berkurang.

Karena itu, bagi Anda yang rutin mengonsumsi obat resep maupun obat bebas, penting untuk memahami potensi interaksi dengan multivitamin.

Dilansir EatingWell, berikut sejumlah jenis obat yang perlu mendapat perhatian khusus saat dikonsumsi bersamaan dengan multivitamin.

1. Obat Tiroid

Obat untuk gangguan tiroid seperti Levothyroxine termasuk yang paling sering terpengaruh oleh multivitamin. Kandungan kalsium dan zat besi dalam suplemen dapat mengikat obat tersebut di saluran pencernaan sehingga menghambat penyerapannya.

Untuk menghindari hal ini, obat tiroid sebaiknya diminum pada pagi hari saat perut kosong dengan air putih. Setelah itu, tunggu setidaknya empat jam sebelum mengonsumsi multivitamin yang mengandung kalsium, zat besi, atau magnesium.

2. Obat Pengencer Darah

Obat pengencer darah seperti Warfarin bekerja dengan cara menghambat vitamin K, nutrisi yang berperan dalam proses pembekuan darah. Masalahnya, banyak multivitamin mengandung vitamin K dalam jumlah kecil.

Perubahan asupan vitamin K—misalnya tiba-tiba mulai atau berhenti mengonsumsi multivitamin—dapat memengaruhi efektivitas obat ini. Oleh karena itu, konsistensi sangat penting bagi pengguna warfarin agar efek obat tetap stabil.

3. Antibiotik Tertentu

Beberapa antibiotik, seperti Doxycycline dan Ciprofloxacin, dapat berinteraksi dengan mineral dalam multivitamin, termasuk kalsium, magnesium, zat besi, dan seng.

Mineral tersebut dapat mengikat antibiotik di saluran pencernaan sehingga mengurangi kadar obat yang terserap ke dalam tubuh. Untuk menghindari hal ini, disarankan memberi jeda setidaknya dua jam antara konsumsi antibiotik dan multivitamin.

4. Obat Osteoporosis

Obat osteoporosis dari golongan bisfosfonat, seperti Alendronate, juga sangat sensitif terhadap gangguan penyerapan.

Obat ini idealnya diminum saat perut kosong hanya dengan air putih. Bahkan sedikit kandungan mineral dari multivitamin dapat menurunkan efektivitasnya. Karena itu, pasien biasanya dianjurkan menunggu setidaknya dua jam sebelum mengonsumsi suplemen setelah minum obat tersebut.

5. Obat Diuretik

Obat diuretik yang umum digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit tubuh seperti kalium, kalsium, dan magnesium.

Jika dikombinasikan dengan multivitamin yang mengandung mineral serupa, kondisi ini berpotensi mengubah penyerapan atau metabolisme elektrolit dalam tubuh sehingga perlu diawasi dengan baik.

6. Obat Penurun Kolesterol

Beberapa obat penurun kolesterol, seperti Cholestyramine, dapat mengganggu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K yang kerap terdapat dalam multivitamin.

Karena itu, dokter biasanya menyarankan jeda waktu tertentu antara konsumsi obat ini dan suplemen agar vitamin tetap dapat diserap secara optimal.

Pentingnya Konsultasi dengan Tenaga Medis

Para ahli menegaskan bahwa multivitamin pada dasarnya aman dan dapat membantu melengkapi nutrisi yang mungkin kurang dari pola makan sehari-hari. Namun, suplemen sebaiknya tidak digunakan sebagai pengganti makanan bergizi.

Pendekatan terbaik tetap dengan mengutamakan pola makan seimbang yang kaya buah, sayuran, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, lemak sehat, serta protein tanpa lemak. Suplemen sebaiknya dikonsumsi sesuai kebutuhan dan atas rekomendasi tenaga kesehatan.

Jika Anda rutin mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya selalu membawa daftar suplemen yang dikonsumsi saat berkonsultasi dengan dokter atau apoteker. Langkah ini dapat membantu tenaga medis mengidentifikasi potensi interaksi obat dan memastikan pengobatan tetap berjalan efektif.